Au dukanette !

en phase d'attaque peut être pas mais moi qui ai tenté le ww a x reprises, je préfère Dukan

1 les repas hyperproteinés sont un véritable coupe faim
2 pas de pesée obligatoire
3 un gros écart parce que tu craques, comme dit Dukan tu recommences ton régime le lendemain, puisque aucune pesée obligatoire.
4 je suis à -12kg, j'ai eu mon anniversaire la semaine dernière donc oui j'ai eu envie de m'offrir de bonnes choses, résultat aucune perte durant 5 jours donc j'ai recommencé une phase d'attaque et je suis repartie de plus belle.
5 Mais franchement les envies sont rares, je fais des repas au resto entrecôte-haricots, j'invite des amis pour des chinoises des tartares donc même entre amis, personne ne remarque que je suis au régime.
6 maintenant il faut aimé la viande, perso je n'aime pas les oeufs et bien sans problème je peux m'en passé, yogourts aux fruits, fromage blanc, jambon, crevettes, viande à gogo, nous faisons des BBQ depuis le début du mois de février....
Je trouve ce régime très facile.

THRIFTY ou pour les économes
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Moi par ex. J'ai fait 6 jour attaque ensuite croisière. 8 jours après avoir commencé j'ai fait un souper et je me suis lâchée.. LOL

J'ai pris 900g. J'ai refait attaque durant 5jours. Et c'est reparti, j'ai tout reperdu et meme plus :)

Mais j'avoue que c'est mieux de bien le tenir le régime :)

Pour ma part ou mais parce que je complémente ce régime avec des boissons brule graisses...

Je prends une boissons brule graisse en France de la marque juvamine...