Aux "régimeuses" ... lundi, on fait le point ??!

tenez le coup, vous allez y arriver!!! Vous avez un super "projet" et même si la perte n'est pas pareille pour toutes, ça va venir!!!! je vous tiens les pouces et vous admire!!! Je devais vous rejoindre aujourd'hui normalement si GD mais..... comme vous pouvez le voir un peu plus bas, pas eu de GS mais un beau +!!! DOnc je vais remettre le régime à plus tard ;o) courage à vous toutes!!!!!

ablation de l'ovaire droit suite à grossesse ovarienne le 28.08.09

Coucou perso moi je me pèse le mercredi car le week end je n'autorise un petit exces^^

ce soir!!! pas fait les courses samedi alors j'ai pas de quoi faire ma soupe!!!
ben oui, ici on va tenter le regime soupe au choux!!! on vera bien se que ca donne!
pour le poids, je me peserait demain matin!

bisous

Emma née le 17 oct 2007 a 38sa2/7 2.790kg pour 47.5cm
a 6 mois: 6.900kg pour 62.5cm

Alice née le 16 avril 09 a 31sa2/7 1.780kg pour 42.5cm
a 6 mois: 6.700kg pour 63.5cm

aller faire un tour sur www.maman-nature.ch

alors depuis mardi 5, environ 1,5 kg en moins, ça bloquait et d'un coup ça a descendu. Si vous voulez des recettes pour la phase carnivore:

ceviche (poisson blanc cru qui "cuit" dans du citron, avec beaucoup de coriandre)
poulet tandori (sauce maison hein, on achète les épices, du yaourt, le tour est joué)
boulette de veau hâchée à la coriandre et menthe, avec sauce yaourt épicée

La cuisine indienne est pas mal, il y a beaucoup d'herbes fraîches, d'épices et de yaourt.

Courage, on lâche pas!

je vous rejoins, j'avais perdu 20kg en juin l'année dernière en suivant un programme metabolic balance et là je m'y remets dès ce jour.... je vis -10 minimum pour fin mai

alors ici j attends de recevoir le je ne sais pas maigrir du dr dukan et d ici une semaine et demi je vous rejoint car on attends de recevoir les sous pour faires les courses car ca coute vite cher de manger de la viande des oeufs et du poisson lol. mais je suis super motivée 20kg a perdre et ensuite en route pour les essais de bebe2 meme si je devrais continuer de pas trop craquer pendant la future grossesse pour pas tout reprendre. bon régime à toute et comme je dis toujours les kilos on en viendra toutes à bout mdr

www.shishacafe.ch

Coucou les filles, j ai pas eu la motivation cette semaine mais dès la semaine prochaine je m y met ! ^^

alors pour moi -1,7 kg avec WW depuis le 4.01

Allez les filles on s'motive

Bon courage à toutes

Hello alors moi je fais régime toute seule enfin je ne mange plus de cochenerie et boit bcp mais c'est pas facile...J'ai commencé lundi 4 et aujourd'hui-1.6kgs c'est déjà ça j'aimerais en perdre 10...

j'ai vraiment l'impression d'être mec qui mange que de la bidoche, manque plus que la bibine;) Est-ce que quelqu'un sait quand on peut réintroduire l'agneau et le porc? En phase 2 ou 3?

Alors môi je vous dirais mercredi car j'ai recommencer ww mercredi 4 donc résultat dans 2 jours... mais aimerais perdre 25 kg en tous cas...

faire les courses! je suis donc officiellement en J1 de regime!
Poid de depart: 80kg... bon pesée a midi donc je repese demain matin a jeun!

aujourd'hui jour 1: soupe et fruit!

@aurore123: Aller ma belle on se motive!!! si tu veux on peut aller faire un peut de sport samedi!!! enfin tu a envie!

bisous

vivi

Emma née le 17 oct 2007 a 38sa2/7 2.790kg pour 47.5cm
a 6 mois: 6.900kg pour 62.5cm

Alice née le 16 avril 09 a 31sa2/7 1.780kg pour 42.5cm
a 6 mois: 6.700kg pour 63.5cm

aller faire un tour sur www.maman-nature.ch

Hello
j ai commencé dukan le 4 janvier et - 2kg yesss
bonne idee de faire le point ca motive
couraggggge

j'ai acheté les livres "je ne sais pas maigrir" et celui des recettes, en poche 12.50 chf chez payot chacun, et franchement ça vaut la peine. Malgré le super résumé de pin7 (encore merci hein!), ça va plus loin, mais aussi il explique aussi pourquoi ça marche. Et les recettes, ça va de soi;) perso j'ai des idées limitées!

Alors je vous rejoins aussi, pas de régime mais faire attention, manger moins et plus léger et stop aux grignotages. Première semaine, -1kg on verra lundi (je me fixe aussi le lundi comme jour de pesée, ce sera plus simple ;) ), but: -6/7kg (je dois arriver à 56 déjà)...

Bon courage à toutes...

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

J'ai commencé le régime Dukan lundi 11 janvier.
mardi j'avais -500g sur la balance et ce matin -1kg.
donc en 2 jours j'ai perdu 1kg500, je suis trop contente.

je suis ds la phase d'attaque, je vais la faire 10 jours et après alterner avec les légumes...

-800 cette semaine pour moi donc -1.8 depuis le 4.01 (pas dukan)

très contente

j'en peut plus de cette soupe!!!
vivement demain... bon soupe (berk) et banane lait (miam)

aujourd'hui suis a 78.5kg

vivement dimanche que ca soit fini!!! des lundi j'enchaine mais je vais en choisir un autre!!!

c'est quoi le Dunkan?

bisous

Emma née le 17 oct 2007 a 38sa2/7 2.790kg pour 47.5cm
a 6 mois: 6.900kg pour 62.5cm

Alice née le 16 avril 09 a 31sa2/7 1.780kg pour 42.5cm
a 6 mois: 6.700kg pour 63.5cm

Maman-ange de 4 petits-bouts de vie partis a 9sa en oct 2006.

Alors chez moi, je stagne à moins 5kg... après trois semaine de Dukan. Mon amie, dit que cela se voit bien, surtout à la taille.
Comme j'attends mes règles après 15 mois sans (piqures contracetives), je me dis que c'est peut-être cela qui influe sur mon poids... Parce que pour une fois, je ne me permets aucun écart!!!!
Allez courage à toutes celles, qui comme moi, doivent ramer pour y arriver...

commencé Dukan depuis le 4 janvier et là j'en suis à -4kg après 10 jours d'attaque, suis contente mais la route est encore longue....
courage à toutes

alors moi je suis suivi par un nutritionniste, la première semaine j'ai juste du lui noter ce q je mangais donc le vrai régime à commencer mercredi 13.01 et hier j'été à -800 g. J'ai juste du réduire ma consommation de féculent et augmentait les légumes. Donc je peux manger de tout, meme du chocolat :-)

pfffffffff dégoutée j'ai repris 500g, pourtant j'ai fait hyper gaffe et j'ai compté tous mes points !!!!!!

Ben voilà, mauvais week-end... du coup, perdu seulement 100gr lol

Mais je me reprends dès aujourd'hui, surtout que j'ai enfin ciblé mon dernier problème, excepté que je mange trop et que je grignote lol... faut que je diminue les féculents (ben oui, on m'a toujours dit que les sucres lents c'était important, du coup j'en mange le double de ce que je devrais) et que j'augmente les légumes et protéines maigres... allez, hop, on va y arriver ;)

Départ: 01.01.2010

D: 63,6
P: 62,5
O: 56-57

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

Voila apres 3 semaines dukan
- 3kg 700 mais j ai stagné durant 10 j
pourvu que ca continue de descendre...
Encore .... 10kg a perdre grrrrr

moins de grignotage, plus de sport: verdict: -1kg depuis 2 semaines. y inclus une petite semaine chez ma famille donc peu de sport et 4 repas (ufff!!) la journée, je suis bien contente de ce résultat mais faut que je continue à bouger et dur dur de résister de ne pas grignoter le soir :(

Voilà, 3 semaines et -2,1kg ;) (1kg/semaine, excepté celle où j'ai fait n'importe quoi lol)...

Donc:

D: 63,6kg
P: 61,5kg
O: 56-57kg

Et vous??? Comment ça avance???

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

alors moi en 1 semaine, j'ai perdu 1 Kg300 et cette semaine je stagne.... Grrrrr

Début du régime le 11.01.2010, avec une phase d'attaque de 10 jours.

Poids de départ : 78.6
Poids ce matin : 75.3
Objectif : 68

je tiens boooooooooon, et j'ai 3 "anciens" pantalons dans lesquels j'entre à nouveau :-) çA me motive à fond !!!

Allez les filles! ;) Ici aussi pas facile non plus, cool par contre, je perds juste où il faut (càd fesses et poignées d'amour lol), cool cool cool! ;)

@pin7: oui, le test des pantalons qu'on n'a pas remis depuis longtemps c'est chouette ;) Ici, il faut encore 2-3 kg en moins pour pouvoir les enfiler comme il faut et les fermer ;)

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

j ai commencé dukan il y a 3 jours et j ai deja perdu 1kg900 je peux vous dire que ca me motive presque 2 kilos en 3 jours c est tout simplement genial meme si la route est encore longue mais on y arrivera !!"alors vous ou en etes vous?

www.shishacafe.ch

j ai commencé dukan il y a 3 jours et la balance affiche deja -1kg900 presque 2 kilos en 3 jours je peux vous dire que ca me motive meme si la route est encore longue pas de sensations de faim j apprends a cuisiner d une nouvelle facon et c est pas dur a tenir pour le moment bien que vivement jeudi pour manger des legumes quand meme.et vous ou en etes vous ??

www.shishacafe.ch

ici pesée ce matin, -2kg500 en 1 semaine... surtout que ce w-e a été relâché total... ouf, je sauve les meubles

Depuis plus d'un mois de régime strict.. pour une fois que je tiens! Moins 8 kg... C'est super, j'ai beaucoup perdu, là où je voulais. Mais quand même trés dur!!! Toutes ses restrictions... du goût, de la texture des asveurs.... Je me réjouis de pouvoir remanger des fruits.
Je trouve que je n'ai plus de sentiments de faim, je bois énormément de thé et de café....
Bon j'espère encore en éliminer 5 pour arriver à 57kg!!!!!
Allez on y arrivera!

oui oui oui les filles on va y arriver !!
bientôt les mini-bikinis seront à nous !!!
Faut rester motivée... moi aussi j'ai hâte de pouvoir remanger des fruits je suis presque fructivore à la base, et çA me manque bcp...
Mais je compense avec les yaourts fruits 0% jusqu'à 2 par jour je m'en autorise... :-S

moi aussi les fruits me manque et pas que ca mais surtout ca. j ai fini la pa hier et -4 kilos c est motivant meme si ca se voit pas encore tellement. combien vous aviez perdu en pa? allez on y arrivera c est net a nous les bikini cet ete

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En pa j'ai perdu 4.3 kg

le plus bas que j'ai été c'est 75.3, et là depuis la phase PL ben c'est les montagnes russes.. c'est énervant.

Ce matin 75.9, idem que hier et avant hier j'étais à 75.6...
je continue quand-même je me dis que çA finira bien par descendre encore, en tout cas niveau taille, je remarque vraiment que je me suis affinée, et je me sens mieux dans mon corps, la famille a déjà remarqué que j'ai perdu du poids sans leur avoir dis que je fais un régime :-)

allez courage courage, le printemps qui arrive va nous motiver encore plus...

pouvez vous me donner des trucs pour les recettes dukan?
merci

mon blog de créations textiles pour enfants et plus grands....

http://minidoux.com/

pour moi -2,5 kg en 1 mois de WW !!!!! trop cool j'espère que ça va continuer comme ça......

Bon courage à vous et ON S'MOTIVE :O)

Plus personne???
J'ai perdu 10kg en 6 semaines.... Je suis hyper contente, je rentre de nouveau dans mes jeans, d'avant grossesses. Je remarque aussi que j'ai de moins en moins faim, et fais plus de jours PP que PL. Gentiment je vais me mettre à la phase de consolidation.
Voili vous en êtes où?
En tout cas ce livre m'a beaucoup aidé... Il est a recommander... Bon courage à toutes...

pour les recettes dukan j ai trouve ca

http://www.415.fr/index.php
http://www.menu-dukan.com/
http://dukan.et.nous.xooit.com/f5-vos-id%C3%A9es-menus.htm

alors ici -4 kilos apres la pa la j arrive au bout de la pl et j ai stagne c est pas motivant de stagner mais je verrais cette semaine en pp si j ai perdu ou pas. pour le moment je tiens le coups meme si c est pas toujours facile avec mon cheri qui mange comme un ogre des cochonneries et mon bebe qui mange de tout. mais bon ca vaut le coups. bravo feeclochette et Skuidly69 on continue on baisse pas les bras.

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J'avais aussi stagné après la pl, puis tout part gentiment... Tu verras c'est ardu mais cela vaut le coup!

Alors je prends des yogurts 0,1% et je mélange avec du séré maigre, histoire d'avoir une quantité! Je crois que c'est 2 par jour.
Tout de bon à toi aussi! On y arrivera!

Début Dukan : 11.01.2010
Pesée du jour : 75 kg !!

Hier j'étais à 74.8, j'étias super contente d'avoir descendu la barre des 75 mais voilà ce matin +200g :-(
mais c'est déjà super...
vivement atteindre mon objectif !

courage les filles... à nous les bikinis !

bon ma réglette fonctionne pas

09.01.2010 --> 80.2 kg
11.01.2010 (début dukan) --> 78.6 (j'ai perdu qqes grammes avant le régime dukan je sais pas pkoi...
pesée du jour : 75 kg tout rond

Ben ici la semaine passée a été une cata, pas perdu un gramme... du coup, je me ressaisis (c'est comme ça avec moi pfff...)

Alors on repart:

D: 78
P: 61,5
O: 56-57

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

alors les regimeuses vous en etes ou? ici apres 15 jours de dukan la balance affiche - 5,6 kilos ca motive presque 6 kilos youhouuu bon encore 25 a perdre lol allez on lache rien les nanas

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Stagnation et montagnes russes avec des jours 300g en - le lendemain 700g en + en ne faisant aucun écart et en suivant à la lettre le régime.

Avec une amie on a décidé de "contourné" un peu le régime. On s'est autorisé 1 journée libre (manger tout ce qui nous manquait etc...) et on a recommencé la PA pour 10 jours.

On a commencé la PA jeudi 4 février, j'avais 75.5.
Ce matin la balance affichait 74.5 alors que hier elle affichait 73.8 !!

Je commence à en avoir un peu marre de ce régime je sais pas ce qui se passe... en plus j'ai fais journée blanche hier et hop +700g !! super...

enfin bon...je continue quand-meme...

Youhou ça descend... poid du matin : 74.1 :D

Pour vous donner du courage....
Voilà, j'ai perdu 11kg et ai commencé la phase de consolidation qui va durer pour moi.... 11o jours!
Pour une fois, j'ai suivi le régime à la lettre, avec plus de phases PP que PL, je trouve qu'on a beaucoup moins faim. Et il faut passer en dessus de ses envies...
Maintenant, j'ai presque peur de reprendre, mais vais suivre cette PC à la lettre aussi...
Je vous souhaite à toutes d'y arriver... même si parfois on aurait une folle envie de s'enfermer dans le frigo ou le tiroir à douceurs.... Allez on tient!!!

bonjour les filles, je voulais juste vous souhaiter pleins de courage pour vos régimes, j'espère que vous arriverez au poid que vous souhaitez.
moi pour le moment j'y suis pas encore en essaie régime, car on est en essaie bb4, mais j'espère qu'après une future grossesse et un accouchement je serais motivé à faire un régime..but 15kg maintenant donc après se sera surement 20 ou 25kg...
encore courage à vous tenez bon.
bisous

Pfff... ben ici j'ai totalement décroché, beaucoup de souci, de boulot, et aucune motivation! Mais ce matin, je me suis décidée à remonter sur la balance et j'ai perdu 200gr sans rien faire ouf! Du coup, cette fois à fond, y'en a marre, j'espère juste avoir la volonté pour ne pas craquer sur les douceurs...

D: 78
P: 61,4
O: 56

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

craqué sur du cake au chocolat hier :-S
et pas osé me peser ce matin ....

:-(((((

craqué sur du cake au chocolat hier :-S
et pas osé me peser ce matin ....

:-(((((
[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-...

t'en fais pas...presque 1 kg en une semaine c'est pas bcp tu vas vite les reperdre ces grammes...
moi j'ai repris preque 1kg en un jour !! pfff

Coucou les filles!

Ben moi je commence aujourd'hui mon régime. Alors je vous tiens au courant lundi prochain de mes progrès...
Mais je trouve cool d'avoir un post où on peut en parler, car c'est pas facile de faire ca toute seule....
Merci d'être là.
Alors à lundi prochain pour le next update...
Bonne semaine et courage

Pfff ça y est jour cata hier... j'ai dû avalé environ 7 barres de chocolat,beuh... grosse crise de boulimie, et quand c'est comme ça, impossible de m'arrêter... du coup, j'essaie de me reprendre mais en douceur, aujourd'hui je mange moins et demain encore un peu moins... mais ces temps, je suis raide et je me prends la tête au boulot avec des bêtises, alors je compense en avalant tout et n'importe quoi devant mon écran, bouh, j'étais tellement contente de mon week-end :(((

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)

alors pour moi suis à - 4kg depuis début janvier avec une semaine de n'importe quoi car j'ai aussi chopé la monstre crève.....hier je suis allée en france faire des courses et j'ai trouvé plein de produits WW qui ont l'air super bon.....

allez on s'motive les filles :O)

Bon courage

J'arrive bientôt à la fin de la phase de Conso Dukan. Encore 2 semaines! :-)
Je fais déjà quelques écarts, car je continuais à perdre.

Mais c'est juste pour dire que ça en vaut la peine. J'ai perdu près de 15kg, et je me sens beaucoup mieux. J'ai un BMI de 22, et je me sens toute toute légère, en forme. Je me suis rachetée plein de jolis habits, et je me réjouis de cet été!

Courage à toute!

Brika.

Voilà, on est lundi. J'ai donc commencé le 15 février, perte de poids en 1 semaine 2,4 Kilos.
Mais je rêve que ca va continuer comme ca. Objectif pour cette semaine, soyons raisonable - 1 Kilo...

Et vous? vous en êtes où?

alors ici ben ca fait pile 1 mois que j ai commencé dukan et je suis a -9 kilos j ai fait des écarts ce week end mais ouf rien repris j ai mange un pain au chocolat hier matin et une boeuf sauce honkong au sesame vendredi soir... mais bon la je recommence la pp today j espère vite perdre me reste encore 21 kilos.... j ai deja pu me racheter des habits je me sens plus légère mais je suis qu a 1/3 de mon parcours... allez les filles lachez rien des écarts ca peut arriver mais ne laisser pas tomber vous y arriverez courage

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Tout d'abord, Bravo à toutes pour votre courage!
Ici, phase de consolidation depuis le 8 février. Il me reste encore 7 semaines... Il me semble que je continue à perdre. Mais c'est dur au niveau de la culpabilité... dés que je mange un peu, par exemple le dîner de gala, j'ai peur de grossir!!!!
Par contre le résultat est spectaculaire... pour moi, je me sens bien, je me sens belle en dedans et en dehors. J'ai un pep d'enfer...
Déjà deux copines m'ont demandé la recette miracle. Et je leur dis, qu'il faut acheter le livre de poche de Dukan, et je les encourage...
Bref, j'espère que tout le monde tiendra et arrivera à son objectif...
Belle journée à toutes....

Voici une nouvelle semaine qui commence.
Résultat de la semaine : - 300gr
Total perdu depuis le 15 février : - 2.7Kg

Doucement, mais sûrement.... Courage les filles on se motive..

Perdu depuis le 11 janvier env. 8kg :-)))
Je stagne un peu là...
J'ai abandonné le régime Dukan mais je fais très attention et ne mange que du "léger"ou autres produits allégé...

Encore 5kg à perdre !!!

perdu depuis le 23 janvier 9.3 kilos j ai eu une petite baisse de motivations et quelques petits craquages semaine passé mais ce matin a la pesée alors que je stagnais depuis quelques jours poids 79.7 alors qu au depart je faisais 89... presque 10 kilos de perdus en 1 mois et une semaine et surtout premier objectif atteint en finir avec la barre des 80 kilos demain je recommence la pp ca devrait encore m éloigner des 80 pour de bon voila 1/3 de la perte de poids faite vivement la suite ... meme si ca ne sera pas tous les jours facile voila et les autres vous en êtes ou

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J'ai aussi trouver que l'on perdait assez rapidement... Mais maintenant, plane sur moi, la peur de tout reprendre. Alors je fais hyper attention, et cela n'est pas facile tous les jours.
Bon courage!!!

Voilà comme vous le savez si vous me lisez régulièrement,
J'ai commencé Dukan le 11 janvier...
Après un long moment de stagnation, j'ai décidé de m'accorder une journée libre, à savoir manger tout ce qui me fait envie à volonter sans restrictions.
Après cette journée résultat + 1.5kg !!!
Remotivée, j'ai recommencé une PA de 10 jours comme si j'avais jamais fais le régime...
J'ai décolé de la barre des 74kg pr de bon !
Ensuite j'ai laissé tombé Dukan et j'ai privilégié une alimentation équilibrée...légère etc...
Mon poids ne bougeait plus du tout, quoi que je mange... je prenais à tout casser 100g et les reperdais le lendemain.
J'ai donc recommencé une PA y'a 2 jours avec mes 74.6kg et ce matin sur la balance : 72.7 !!!!!!!!!!!!!!!!!

Je suis super contente car je ne ressens pas du tout la faim et je vais ptètre arriver à mon objectif des 70 pr le 4 avril (fête d'anni à ma fille).

Alors là je suis bien remotivée et vais tenir bon !!!!

Voilà, on est lundi et comme tous les lundis la pesée. Tous va bien. J'ai perdu 1.4 kilos soit un total de 4.1 Kilos depuis le début... Suis contente du résultat en trois semaines... Faut que je me motive pour continuer maintenant.... Y m'en reste encore pas mal de kilos à perdre....

je suis suivi par un nutritionniste depuis mi-janvier,
Le but >> mangé équilibré.
Et depuis j'ai perdu 6 kg sans faire trop d'effort.
La ca fait 2 semaines q je stagne, mais je suis assez contente de ma perte de poids en peu de temps et sans trop me priver.

Couc à toutes!

@pin7: alors on est 2 à avoir repris ;)

Ici pas repris de poids pendant ma pause, c'est encourageant ;)

J'ai repris WW il y a 12 jours maintenant et après 1 semaine, déjà -2kg, je suis enchantée ;) Cette fois, hyper motivée, j'ai passé enfin en-dessous de la barre des 60kg, youhouhou ;)

D:78
P:59,9
O:56 (on verra à ce moment-là comment je me sens...)

Allez, on va les avoir ces foutus kilos!

Un tit mecton, Luan, né le 23 octobre 2008 à 04h23 ;) (3h37 avant le RDV du terme!)