Bonjour,
j?ia déjà fais Dukan mais je trouve que 5PP et 5PL c'est trop long et c'est d'ailleur pour ça que j'ai arrêté un moment... Je sais aussi qu'on peut faire 3/3.
Est ce que qqun a testé?
Merci
Permalien Soumis par gene33 le jeu, 2010-07-29 03:15
pendant 6 mois et ça a bien marché mais avec les grosses chaleurs ça devenait difficile à tenir. Celà fait 2 semaines que je fais du 3/3 et je continue de perdre donc je vais me tenir à ça dorénavant. De plus j'avais lu que faire du 5pp c'est pas nickel pour les reins...
Permalien Soumis par mirabelle_unique le jeu, 2010-07-29 12:58
salut les filles,
votre poste m'interpèle, on a décidé de commencer avec mon mari le 1er septembre, c'est quoi les 1/1, 3/3, 5/5 ?????
merci pour vos conseils !
PS: je précise que la 1ere phrase n'est pas un soucis pour nous car on est de grand "carnivore" et on mange pas beaucoup de légumes déjà maintenant ;-)))
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Permalien Soumis par Brika le jeu, 2010-07-29 12:58
Le dr Dukan a longtemps recommandé le 5/5.... puis s'est rendu compte que la frustration que cela imposait était un peu trop forte. Il admet que le 1/1 est plus facile, mais qu'on perd un peu moins vite du poids. Je pense que 3/3 est une bonne alternative... Pour ma part, j'ai fait du 5/5, mais je n'avais pas trop de frustration, puisque je ne suis pas trop accro aux légumes ;-)
Permalien Soumis par mirabelle_unique le jeu, 2010-07-29 14:49
ça répond pas à ma question ;-((((
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Permalien Soumis par mirabelle_unique le jeu, 2010-07-29 18:01
si mais j'ai pas vu ses signes ..... lol... faudra que tu m'explique au tel parce que je suis blonde parfois tu le sais ;-)))
merci bisous bisous bisous
PS: ça été une coquine aujourd'hui mais dès qu'elle nous fait un câlin ou un sourire, c'est une coquine, elle nous fait tout oublier ;-))) elle sait y faire déjà hi !
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perso je vais commencer la
perso je vais commencer la phase croisière vendredi et je pense faire 1/1...
les périodes sans légumes sont pour moi difficiles...
après il me semble que la perte de poids est moins grande avec ce rythme là, mais j'ai 8 kg à perdre et pas envie de craquer avant d'y arriver...
hello, j'ai suivi 5pp/5pl
pendant 6 mois et ça a bien marché mais avec les grosses chaleurs ça devenait difficile à tenir. Celà fait 2 semaines que je fais du 3/3 et je continue de perdre donc je vais me tenir à ça dorénavant. De plus j'avais lu que faire du 5pp c'est pas nickel pour les reins...
ici je fais du 1/1
ici je fais du 1/1
salut les filles, votre
salut les filles,
votre poste m'interpèle, on a décidé de commencer avec mon mari le 1er septembre, c'est quoi les 1/1, 3/3, 5/5 ?????
merci pour vos conseils !
PS: je précise que la 1ere phrase n'est pas un soucis pour nous car on est de grand "carnivore" et on mange pas beaucoup de légumes déjà maintenant ;-)))
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Le dr Dukan a longtemps
Le dr Dukan a longtemps recommandé le 5/5.... puis s'est rendu compte que la frustration que cela imposait était un peu trop forte. Il admet que le 1/1 est plus facile, mais qu'on perd un peu moins vite du poids. Je pense que 3/3 est une bonne alternative... Pour ma part, j'ai fait du 5/5, mais je n'avais pas trop de frustration, puisque je ne suis pas trop accro aux légumes ;-)
ça répond pas à ma
ça répond pas à ma question ;-((((
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1/1 =Un jour protéine pures
1/1 =Un jour protéine pures - un jour protéine légumes... Etc.
T'as pas lu ton livre coquine... lol...
Si t'as des question apelle moi patate... lol...
Gros bisous ma belle...
Ps: J'espère que ma puce ne te fais pas trop de misères... :S
si mais j'ai pas vu ses
si mais j'ai pas vu ses signes ..... lol... faudra que tu m'explique au tel parce que je suis blonde parfois tu le sais ;-)))
merci bisous bisous bisous
PS: ça été une coquine aujourd'hui mais dès qu'elle nous fait un câlin ou un sourire, c'est une coquine, elle nous fait tout oublier ;-))) elle sait y faire déjà hi !
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