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Grossesse et velo elliptique, tapis marche, vélo, rameur etc

Soumis par valerie73 le ven, 2009-07-03 18:06

Bonjour,
Je suis à 2 mois de grossesse et vu que je n'ai pas RV avant 10 jours chez le gynéco, je voulais vous demander votre avis à propos du sport.
Je veux profiter à 200% de ma grossesse mais ne pas reprendre trop de poids et continuer mon fitness.
PUis je, à votre avis continuer le vélo elliptique, le vélo d'appartement, le vélo, le rameur ou d'autres cours ? ou même spinning.
Je ne voudrais pas risquer un FC.
Quels sont vos experiences et lequel de ces appareils rend ferme et aminci au mieux.
Merci.
Val

2010 - Févriettes

Soumis par Alaplage le ven, 2009-07-03 19:42

Moi j'ai fait du vélo elliptique pendant toute ma grossesse (environ 45 minutes 3-4 fois par semaine) et passablement de marche. Ca ne m'a pas empêchée de prendre 19 kilos, mais j'ai tout reperdu sans aucun effort en 5-6 mois. Par contre je crois que j'avais attendu le 4ème mois (j'étais malade les trois premiers mois).