Salut les filles,
J ai accouche il y a bientot 3 mois et j ai tjs 5 kilos que je n arrive pas a perdre et cela malgre la chaleur... auriez vous une recette magique?
Permalien Soumis par merichan le jeu, 2005-06-23 22:24
Salut,
Ne te presse pas trop... si tu n'as pas perdu ces kilos jusqu'à maintenant il y a peut-être une bonne raison...
Personnellement, alors que je mange exactement les mêmes quantités depuis que j'ai arrêté l'allaitement je n'avais pas perdu un gramme des 10 kg qui me restaient jusqu'à avoir passé le cap des 9 mois après la naissance...
Et depuis en 4 semaines j'ai perdu presque 5 kg... sans changer quoi que ce soit.
Ils disent souvent qu'il te faut compter aussi longtemps pour les perdre que pour les prendre et de ne pas te mettre d'objectifs trop stricts avant d'avoir passé les 9 mois... sinon tu risques l'épuisement trop facilement ou alors l'échec total du régime avec l'enclenchement du cercle infernal du yoyo...
Tout de bon
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
merichan, maman d'une miss de 2004 mon site si ça te dit d'en lire plus sur la vie d'une expat suisse à singapour... free de lait & gluten forum de discussion débutant autour des régimes sans lait et sans gluten
Permalien Soumis par katvlees le mar, 2005-06-28 10:45
Je suis d'accord avec Merichan ! Attendez de les perdre naturellement. Si vous allaitez, il n'est pas acconseillé de faire des régimes, même weightwatchers ! Pendant un régime nous éliminons des toxines, mais si on allaite, une partie de ces toxines peuvent partir avec le lait et provoquerait des allergies ou maladies (pas graves) au petit bout de chou.
Pensez au bébé avant. Si vous n'allaitez pas, optez pour weight-watchers, c'est gé-nia-le !!!
Katvlees
Permalien Soumis par huahine le jeu, 2005-06-23 23:38
4 mois après la naissance, j'en ai encore 10 de ma grossesse à perdre et ras-le-bol. je n'ai rien perdu pendant l'allaitement. C'est vrai que j'ai souvent entendu qu'on fait 9 mois pour faire un bébé et ça prend aussi 9 mois pour tout remettre en place. Alors on verra, mais saison maillot... dur dur.... Bon courage.
Permalien Soumis par Clothilde le ven, 2005-06-24 03:19
Moi j'avais 10kg à perdre... j'ai commandé le régime weight watchers par correspondance et j'ai perdu 8kg en un mois!! sans me priver, sans difficulté majeure....
Permalien Soumis par rania_04 le ven, 2005-06-24 08:54
bonjour clothide
vraiment je suis interessé par ce regime il s'agit de quoi en effet ou peut on l'avoir et à combien.
car moi j'etais deja un peu bouboule avant la grossesse mais aprés c'est pire avec les kilos que j a'i prise franchement des fois je demoralise meme et j ai pas envie d'aller faire du shopping a cause de ces kilos de trops car je suis passé de 38-40 à 46 :(.
merci d'avance
Hereuse maman d'une petite princesse yasmine née le 28 novembre 2004.
Permalien Soumis par Clothilde le sam, 2005-06-25 01:40
Difficile à expliquer comme ça mais en gros...
Chaque chose que tu manges vaut un certain nombre de points.
D'après ton poids, ton activité physique, ton sexe, tu définis à la base le nombre de points que tu peux manger par jour, pour moi c'était 20.
La plupard des fruits et des légume valent 0 points, si tu manges des pâtes complètes, tu comptes 4 points et tu en manges à satiété, miam! j'en ai mangé des tonnes!!!
Tu répartis tes points comme tu veux dans la journée et tu peux même en économiser. Si tu ne manges pas tes 20 points, tu peux en mettre jusqu'à 4 par jour de côté et les manger à la fin de la semaine si tu as une fête de prévue... à la fin de la semaine, tu repars à zéro.
Il y a un gadget sympa c'est la calculatrice dans laquelle tu introduis tes points et qui te félicite quand tu perds du poids!! hi! hi! elle te sert aussi à calculer la valeur en point de tout aliment sur lequel sont écrit les calorie et les lipides...
Tu reçois des listes qui te donne le nombre de points pour presque tous les aliments que tu trouves dans les magasins migros et coop et si tu ne trouves pas dans tes listes, hop, tu sors la calculette!!
Il faut quelques jours d'adaptation pour comprendre le truc mais après c'est très facile et tu peux manger absolument de tout! si tu craques pour du choc, tu le comptabilises dans ta journée... et c'est tout!
Tous mes amis se sont mis au même régime, mon mari aussi, c'est comique on ne parle plus qu'en points!!! genre: on va manger là, y a du poulet, ça nous fait un repas à 6 points avec l'accompagnement... pizza j'aimerais bien mais 18 points d'un coup ça fait mal....!!!!
Tu peux tout commander sur le site weightwatchers.ch, j'ai commandé pour 3 mois... en fait pour un mois c'est suffisant parce que tu as tout le matos qu'il te faut et c'est beaucoup moins cher! pour 3 mois, tu as des cahiers de recettes en plus et 3 rendez-vous téléphoniques avec une conseillère... je ne les ai jamais appelé...
re: Je dois maigrir
Salut,
Ne te presse pas trop... si tu n'as pas perdu ces kilos jusqu'à maintenant il y a peut-être une bonne raison...
Personnellement, alors que je mange exactement les mêmes quantités depuis que j'ai arrêté l'allaitement je n'avais pas perdu un gramme des 10 kg qui me restaient jusqu'à avoir passé le cap des 9 mois après la naissance...
Et depuis en 4 semaines j'ai perdu presque 5 kg... sans changer quoi que ce soit.
Ils disent souvent qu'il te faut compter aussi longtemps pour les perdre que pour les prendre et de ne pas te mettre d'objectifs trop stricts avant d'avoir passé les 9 mois... sinon tu risques l'épuisement trop facilement ou alors l'échec total du régime avec l'enclenchement du cercle infernal du yoyo...
Tout de bon
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
merichan, maman d'une miss de 2004
mon site si ça te dit d'en lire plus sur la vie d'une expat suisse à singapour...
free de lait & gluten forum de discussion débutant autour des régimes sans lait et sans gluten
re: Je dois maigrir
Je suis d'accord avec Merichan ! Attendez de les perdre naturellement. Si vous allaitez, il n'est pas acconseillé de faire des régimes, même weightwatchers ! Pendant un régime nous éliminons des toxines, mais si on allaite, une partie de ces toxines peuvent partir avec le lait et provoquerait des allergies ou maladies (pas graves) au petit bout de chou.
Pensez au bébé avant. Si vous n'allaitez pas, optez pour weight-watchers, c'est gé-nia-le !!!
Katvlees
re: Je dois maigrir
4 mois après la naissance, j'en ai encore 10 de ma grossesse à perdre et ras-le-bol. je n'ai rien perdu pendant l'allaitement. C'est vrai que j'ai souvent entendu qu'on fait 9 mois pour faire un bébé et ça prend aussi 9 mois pour tout remettre en place. Alors on verra, mais saison maillot... dur dur.... Bon courage.
re: Je dois maigrir
Moi j'avais 10kg à perdre... j'ai commandé le régime weight watchers par correspondance et j'ai perdu 8kg en un mois!! sans me priver, sans difficulté majeure....
re: Je dois maigrir
bonjour clothide
vraiment je suis interessé par ce regime il s'agit de quoi en effet ou peut on l'avoir et à combien.
car moi j'etais deja un peu bouboule avant la grossesse mais aprés c'est pire avec les kilos que j a'i prise franchement des fois je demoralise meme et j ai pas envie d'aller faire du shopping a cause de ces kilos de trops car je suis passé de 38-40 à 46 :(.
merci d'avance
Hereuse maman d'une petite princesse yasmine née le 28 novembre 2004.
[url=http://lilypie.com][img]http://lilypie.com/pic/050629/21e2090.jpg[/img][...
re: Je dois maigrir
Difficile à expliquer comme ça mais en gros...
Chaque chose que tu manges vaut un certain nombre de points.
D'après ton poids, ton activité physique, ton sexe, tu définis à la base le nombre de points que tu peux manger par jour, pour moi c'était 20.
La plupard des fruits et des légume valent 0 points, si tu manges des pâtes complètes, tu comptes 4 points et tu en manges à satiété, miam! j'en ai mangé des tonnes!!!
Tu répartis tes points comme tu veux dans la journée et tu peux même en économiser. Si tu ne manges pas tes 20 points, tu peux en mettre jusqu'à 4 par jour de côté et les manger à la fin de la semaine si tu as une fête de prévue... à la fin de la semaine, tu repars à zéro.
Il y a un gadget sympa c'est la calculatrice dans laquelle tu introduis tes points et qui te félicite quand tu perds du poids!! hi! hi! elle te sert aussi à calculer la valeur en point de tout aliment sur lequel sont écrit les calorie et les lipides...
Tu reçois des listes qui te donne le nombre de points pour presque tous les aliments que tu trouves dans les magasins migros et coop et si tu ne trouves pas dans tes listes, hop, tu sors la calculette!!
Il faut quelques jours d'adaptation pour comprendre le truc mais après c'est très facile et tu peux manger absolument de tout! si tu craques pour du choc, tu le comptabilises dans ta journée... et c'est tout!
Tous mes amis se sont mis au même régime, mon mari aussi, c'est comique on ne parle plus qu'en points!!! genre: on va manger là, y a du poulet, ça nous fait un repas à 6 points avec l'accompagnement... pizza j'aimerais bien mais 18 points d'un coup ça fait mal....!!!!
Tu peux tout commander sur le site weightwatchers.ch, j'ai commandé pour 3 mois... en fait pour un mois c'est suffisant parce que tu as tout le matos qu'il te faut et c'est beaucoup moins cher! pour 3 mois, tu as des cahiers de recettes en plus et 3 rendez-vous téléphoniques avec une conseillère... je ne les ai jamais appelé...
voili! si tu as d'autres questions, n'hésite pas!