J'ai un gros problème je crois...
J'ai 2 enfants 3 ans et 5 mois
Avant mes grossesses mon poids était tout à fait normal et mon alimentation aussi.
Aujourd'hui après mes 2 grossesses je me rends compte que j'ai des réels troubles alimentaires.
Faut aussi savoir que tout n'est pas roses dans ma vie affective et ce depuis quelques années.
Que dois-je faire selon vous:
En fait je suis droguée au sucre, c'est vrai ne riez pas!
Je mange toujours seule car je n'ai personne pour partager mes repas depuis longtemps. Je prépare toujours un menu équilibré pour mon fils mais je suis incapable de le partager avec lui, j'en ai aucune envie.
Je mange essentiellement des cochonneries depuis la naissance de mon 2ème, c'était dejà le cas avant mais dans d'autre proportions. Là sa devient vraiment grâve.
Exemple: souper 300g de glace ou diner 2 farmer et des ships...vraiment c grave pour moi et c pas occasionnel c tous les jours ces temps. Je n'ai aucune volonté, aucun self contrôle je me laisses juste aller à mes envies. Dès que j'ai une contrariété je bouffe du sucre pour m'apaiser, si j'ai un coucher difficile avec les enfants dès qu'ils dorment je bouffe du sucré.
En fait mon mari rentre tard (genre passé minuit) le soir donc je suis seule à m'occuper des enfants et je suis tellement crevée, j'ai tellement tout donné mon energie à mes petits que j'ai aucune envie de faire quoi que se soit pour moi. Je préfère prendre le temps d'aller chercher un mac do que de me mettre devant les fourneaux...
Forcément je suis tout le temps fatiguée, frustrée de ne pas avoir de temps pour moi donc je flaque devant l'ordi jusqu'à pas d'heure et je suis tout le temps crevée et morte de faim vu que j'allaite 100% et je mange mal. du coup je ne perdrai non plus jamais mes kg restants (peu mais quand meme). Mais en même temps j'ai l'impression de m'en foutre de tout ça et de préférer ma drogue.
Ah et si on me prépare à manger équilibré je mange sans souci, il s'agit vraiment de flémardise!
Qu'est-ce qui m'arrive, qui a vecu ça, qui aller voir pour me soigner de ce style de vie???
merci pour vos réponses.
Ca ressemble fortement à
Ca ressemble fortement à une dépression!
Tu devrais peut être chercher un thérapeuthe qui puisse te conseiller et t'aider à reprendre confiance et amour en toi...
Dans un merveilleux conte de fée, avec ma princesse de 10ans, sa princesse de 7ans, son prince de 5ans, notre prince de 4ans, notre princesse de 2ans et nos princesses de 4mois...
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J'avais pas vu ça sous cet
J'avais pas vu ça sous cet angle, mais ça m'atteint très fortement! Peut-être que j'ai minimiser la chose...Merci
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MONITRICE DE PORTAGE ASPB, écharpes et portes-bébés. Plus d'infos pour les cours individuels: alexandra@aspb.ch
J'ai connu ça... enfin
J'ai connu ça... enfin similaire...
C'est dur, c'est long, mais on peut s'en sortir et là, c'est trop cool!!!
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vers quel thérapeute se
vers quel thérapeute se diriger???
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tu peux aller voir un
tu peux aller voir un psychiatre, ou un psychologue ou il y a aussi des psy comportementaliste spécialisé dans tout ce qui est troubles alimentaires ou autre
Suis comme toi !!! Mais je
Suis comme toi !!! Mais je suis tout sauf en dépression !!! Je fais de la boulimie compulsive ! C'est tout par période ( suis en plein dedans la !!!) . En fait je me récompense moi -meme par la nourriture ( j'ai bien bossé j'ai bien mérité une bonne chose etc !!)
Je suis également droguée au sucre ! C'est terrible !!!
et t'as pas idée que faire
et t'as pas idée que faire contre ça? car c aussi par périodes mais c lié à mon état physique et psychique je crois.
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J'ai réussi a super bien me
J'ai réussi a super bien me discipliner en faisant Dukan et en perdant 10 kilos et la je rechute :-(
Si j'essaie d'analyser je pense que je compense un manque de temps pour faire qq chose pour moi ! Car je mange quand je suis seule ! Mes enfants ont 5,7 et 9, je bosse a 80% et mon homme bosse 7/7 de 6 h a 19:30 alors je ne dis que dans qq années j'aurai des plages pour moi et que si je me trouve un truc a faire POUR MOI , ça passera ! En tous cas j'en suis convaincue !!
ouais moi aussi je reporte a
ouais moi aussi je reporte a plus tard en me donnant plein d'excuses mais sa ne me convient pas du tout!!!
L'excuse du moment: "ouais mais j'allaite"
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c'est pas de la flemme.
c'est pas de la flemme. c'est juste que tu donne tellement que t'as plus d'énérgie pour toi.
commence par le début : note tout ce que tu mange, présente le billet à une diététicienne et fais un deal avec toi : tu supprime pas le sucré, mais tu baisse un peu, contre des fruits et légumes (pas besoin de les cuisiner, tu croque dans du cru, un délice.... et ca craque encore mieux que les chips, essaye)
sincèrement, j'ai pas la
sincèrement, j'ai pas la force de faire un deal avec moi-même. j'ai pas la force de faire quoi que se soit sinon se serait fait depuis longtemps, je sais ce qui serait bien de faire mais je n'ai pas la force ni l'envie.
Dans se sens je ne vois qu'une solution. Comme les tox. m'enfermer pendant des semaines dans une cellule jusqu'à ce que mon corps se déshabitue.
Avant d'entreprendre ce genre de démarches j'ai besoin de la clé pour y arriver sans rechutes.
Mais merci
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je suis du même avis que
je suis du même avis que naganda
tu devrais demander à ton généraliste une adresse de psy ou psycholoque pour que tu puisse te soulager.
AS-tu des problème de sommeil? genre insomnie? te sens tu abbatue, triste ?
car le fait de ne plus avoir aucune motivation et trouver refuge dans la nourriture me fait en effet penser à une dépression je parle en connaissance de cause si tu veux en parler ou poser des questions hésite pas à m'envoyer un mp
courage
aucun problème de sommeil
aucun problème de sommeil au contraire je pourrai dormir toute la journée, suis tellement crevée mais par contre ouais je me sens abbatue et seule mais sa je peux pas solutionner je crois.
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tu habite dans quel coin? Tu
tu habite dans quel coin?
Tu ne voudrais pas rencontrer d'autres maman?
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Je vois souvent (toutes les
Je vois souvent (toutes les semaines) des copines d'autres mamans avec des enfants surtout c plus sympas, mais quand je dis je suis seule sa veut dire mon mari me manque et c'est cela que je ne peux pas solutionner en tout cas pas de son côté. Je sais pas si on peut apprendre à vivre avec, j'essaie mais je me détache de lui.
Je sais c compliqué.
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Je sais pas non plus, ça va
Je sais pas non plus, ça va pas t'aider nais moi je pourrais pas...
Mon chéri est un grand voyageur dans l'âme, il a changer de boulot car je ne voulais pas être seule une semaine sur 2...
Il fait quoi comme boulot?
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conseillé financier.
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Oui, le sucre est une
Oui, le sucre est une "drogue", ça donne du pep ! Puisque tu fais à manger pour ton fils, essaie vraiment de manger avec lui, c'est tristounet pour lui de manger seul tout le temps non ? Et ça peut t'éviter plein de grignotages dans l'après-midi ? Et pour le soir, ma foi, comme beaucoup de monde, pain et fromage ; ça cale et c'est vite fait. Et attention à tes dendines !
PS : reposes-toi, il faut évacuer toute cette fatigue.
Mon fils mange seul mais je
Mon fils mange seul mais je suis a table avec...c nul suis assez d'accord. Je rêve de manger en famille avec mon mari et mes deux fils mais c pas possible. A midi j'ai mangé avec lui mais c vraiment pour l'accompagner je n'en avait aucune envie mais pourtant j'ai bien mangé. Malgré tout rien empêche le grignotage car je n'ai pas besoin d'avoir faim pour sa, c un plaisir ou un soulagement comme un autre.
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Moi je suis comme toi, le
Moi je suis comme toi, le soir très souvent seule avec mes deux et j'ai la fleeeeeeeeeme de me faire quoiquece ce soit alors je cuisine juste pour mes enfants, j'en fait un peu plus et je fini leurs assiettes.... Tu fait bien la cuisine pour ton fils, non ?! T'y ajoute un bout de pain avec du fromage ben le voila ton repas :P
Pour les grignotage c'est vite vu, je n'achète pas de friandises... y'a que des gâteaux diététique dans mes placard... au max quelques tablettes de chocolat noir... avec rien sous la main, c'est plus facile de résister !
pas tout lu
mais quand tu as des envies très forte de sucre, il se peut que tu sois en manque de chrome. Tu peux aller chercher dans ta droguerie ou ta pharmacie du chrome en gélules. J'avais des clientes qui ont eu de bonnes expériences avec ça.
A côté je te conseillerai de suivre une petite thérapie, pour ton moral, ta confiance, etc... La kinésiologie est une méthode douce souvent bien efficace dans le genre de moment que tu traverses
Aie pas évident comme
Aie pas évident comme situation...
Je ne sais pas si je suis à l'ouest mais j'ai l'impression que tu te contredit en quelque sorte ou plutôt que tu ne vois pas des solutions qui sont à ta portée. Je m'explique tu dis que le soir (quand tu as couché les enfants ??) tu as tout sauf envie de te mettre devant les fourneaux... Pourtant tu dis également faire des repas équilibrés pour ton fils (ce qui est vraiment super) pourquoi ne pas simple augmenter les doses et manger comme lui ? Ce sera bénéfique pour lui aussi !!! Et comme ça le soir quand tu couche ton fils tu as déjà mangé...
Après j'ai bien compris qu'il y avait un problème profond. Alors pourquoi ne pas commencer gentiment en te faisant par exemple une mini assiette et en finissant pour ce que tu mange d'habitude et au fur et à mesure tu change les proportions jusqu'à faire disparaître le sucre... Et comme dit en haut remplacer aussi par un bon fruit ça ne nécessite pas de préparation !
Je donne des conseils mais je ne suis pas mieux looool J'ai vraiment de la peine à manger équilibrer (je suis difficile niveau nourriture et j'ai des intolérances en prime) mais quand je vois que ça se récent sur la façon de se nourrir de ma fille :/ aie ! Du coup je fais des efforts... et y a pas longtemps j'ai trouvé une alternative à mon envie de sucré: Je me fais un bon thé et je mets 2-3 sucres en fonction de mon besoin du moment. Alors oui l'effet final est le même, ça reste du sucre... mais en fait peu à peu ça enlève l'envie de manger des biscuits et autres spécialités "à kilos" reste plus qu'à diminuer ensuite les carrés de sucre :)
Bon j'avoue j'ai de la chance pour cette grossesse je n'ai pas du tout envie de chocolat ou presque (c'est pas du dégout juste un manque d'attrait) donc forcément ça m'a bien aidée à me débarrasser d'une partie de mes mauvaises habitudes.
Après je rejoins quand même les autres, ça ressemble à une dépression ! Consulte parce que de toute façon à ce que tu dis tu ne te sens pas la force de changer ta façon de manger donc tous les conseils qu'on pourra te donner seront vain... J'espère qu'un pro pourra t'aider à mettre en lumière ce qui ne va vraiment pas et surtout à trouver des solutions.
Par contre tu dis que tu allaites... ça doit pas être très bon pour bébé tout ce sucre, enfin surtout ce manque d'équilibre alimentaire :/
Concernant ce que tu as répondu à quelqu'un, n'oublie surtout pas que BB2 va grandir !!! Maintenant c'est difficile mais d'ici quelques années ça va changer :) Chez moi BB1 à 2 ans et demi, BB2 arrivera quand elle aura 3 ans. Et moi je n'attends qu'une chose: qu'elle aie 6 ans et le 2e 3 ans. La ça va être super !!!
Courage, j'espère que tu trouvera des solutions.
Pour les repas de mon fils
Pour les repas de mon fils je fais en effet que la quantité pour lui car ce que je lui cuisine ne m'intéresse absolument pas actuellement (beaucoup trop sain et faible en calories). Je pars du principe que ce n'est pas parce que je suis comme ça que mon fils doit mal manger, surtout pas alors je me force pour lui mais pas pour moi. Je suis exigeante avec lui ou plutot je veille à sa santé mais pas à la mienne.
Pour le petit en effet, le pauvre depuis qu'il est dans mon ventre il est autant shooté que moi. Pour le moment je ne sais pas quels effets nefastes ça apporte mais comme ça passe par mon corps je ne suis pas capable de me contrôler. c comme ça, j'assume tristement. Ce que je sais c'est que lui prends tout se dont il a besoin et n'a à mon avis aucunes carences, le souci c qu'il ne doit pas rester grand chose pour moi et la ou c grave c que je m'en fout! je m'en fout de moi et mon corps pour vu que mes enfants aillent bien. Je sais c un cercle vicieux si je vais pas bien ils le sentent etc...
Mais je penses que grâce à vous toutes ce soir j'ai pris conscience de quelque chose qui ne m'avait pas effleuré l'esprit ou plutot sur lequel je ne m'étais pas attardé vu le boulot que j'ai avec mes loulous.
Ca se paie de vouloir être une mère parfaite à tout prix lol.
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Ta dernière phrase est
Ta dernière phrase est criante de vérité !
Bonne chance pour ta thérapie (à l'occaz faudra aussi que j'en fasse une d'ailleurs :/ mais moi c'est pour soigner mes phobies surtout).
Merci mesdames, ce soir j'ai
Merci mesdames, ce soir j'ai réalisé qu'une petite thérapie s'impose. je crois que je ne me suis pas aperçue du degré de surmenage et de manque affectif qui m'habite.
En même temps une maman n'a ni le temps ni le droit d'être malade c bien connu!
Les vieux démons prennent le dessus, je penses que je vais aller déposer quelques bagages chez mon vieux pote le psy ou autre, je peux plus les porter c trop lourd et ma tête à besoin d'être vidée.
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ça me touche beaucoup ce
ça me touche beaucoup ce que tu écris. Comme dit plus haut, la kinésiologie pourrait t'aider au lieu du psy ou à côté du psy. ça permet de poser les valises et l'effet positif est plus rapide qu'en thérapie.
Quand j'ai des envies de chips ou de sucré, ce qui m'aide, c'est de me dire que si mon fils me voyait... je me sentirais pas trop bien..
Une amie a vécu une situation similaire. Souvent seule le soir avec ses 2 enfants. Mais par contre, elle perdait du poids. Du coup, elle était tout le temps malade, fatiguée... Elle a eu un manque de fer... Mel parle de manque de chrome. Pourquoi ne pas commencer par une prise de sang pour savoir où tu en es?
Et un peu de temps, rien que pour toi... je sais c'est pas simple de trouver une nounou pour les 2 et de s'organiser qd on allaite. Mais c'est précieux, je pense que ça t'aiderait.
Suis dispo, si jamais n'hésite pas hein?! Bizes
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oh Alex, je suis toute
oh Alex, je suis toute désolée de te lire. Je pense aussi que le problème est plus profond que tu ne le pensais. Ce n'est pas la bouffe le problème, mais tes manques, tes besoins primaux qui ne sont pas comblés. Il faut prendre soin de toi, TU ES IMPORTANTE! Tes enfants le sont certes, mais TOI aussi, n'en doute pas!
Les copinautes ont donné de bons conseils et je crois que cela t'a ouvert une porte, alors fonce! On pense bien à toi et on t'encourage! ;-)
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