question concernant le regime WW

Soumis par nounita83 le jeu, 2011-09-22 19:21

Bonsoir les filles,
Moi j'ai toujours suivi le regime dukan et j'avais jamais essayé de comprendre le principe de WW, pouvez vous m'expliquer un peu comment ca marche??est ce qu'il faut absolument acheter le programme et le tableau du point??
Merci d'avance pour vos reponses

Régimes

Le mieux est d'aller à une

Permalien Soumis par lolitabanana le lun, 2011-09-26 13:31

Le mieux est d'aller à une Réunion au moins une fois, comme ça elle te donnera le carnet avec tous les aliments et leurs valeurs... Après à toi de choisir si tu veux y retourner ou faire seule à la maison

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Le mieux est effectivement

Permalien Soumis par Pilouchou le mar, 2011-09-27 00:20

Le mieux est effectivement d'aller en réunion, 4 au minimum si tu n'as pas les moyens et davantage si tu le peux car tu y trouveras soutien, conseil et motivation.

Mais en gros, on va t'attribuer un budget de points journalier ainsi qu'une réserve hebdomadaire.

Chaque aliment a une valeur. Au fur et à mesure de ta journée, tu notes ce que tu manges et tu déduis tes points de ton budget. Il FAUT utiliser TOUS les points journaliers. Si tu as envie de dépasser, pour quelque raison que ce soit (gourmandise, resto, sortie,...) tu peux, sans obligation, puiser dans ta réserve hebdomadaire.

En faisant de l'activité physique, tu as la possibilité de "gagner" des points, à conserver ou à manger au choix.

Mais WW n'est pas qu'un régime. C'est tout un programme qui va t'enseigner des habitudes gagnantes afin de non seulement atteindre ta silhouette idéale, mais aussi de la conserver facilement et sans restriction. Juste en surveillant la moindre ton alimentation.

Je relis mon message et il fait un peu "pub", lol !!!! Mais WW a si bien fonctionné pour moi que je suis une convertie !!! ;-)