Bonjour à toutes,
Je suis interessée à commencer le fameux régime Dukan car j'ai + de20kg à perdre. Pensez-vous que je peux y arriver d'ici la fin de l'année?
Par contre concernant ce régime il est dit de manger à volonté les aliments autorisés mais si je mange 1 kilos de viande par jour + oeufs + yaourts est-ce que ça marche aussi? Je sais j'exagère avec les quantités car je le ferai pas mais je suis curieuse de savoir si ça fonctionnerait aussi.
Et pour les yaourts on peut prendre des 0% mais aux fruits ou c'est uniquement nature?
Que mangez-vous dans une journée type de la phase d'attaque? déjeuner, diner, souper.
Merc d'avance de vos réponses
g oublié
Pdt ce regime peut on remplacer un repas par un sachet de proteine Protiline? Merci
coucou, je suis actuellement
coucou, je suis actuellement entrain de faire ce regime depuis le 20 juillet! j'ai en tout cas 29 kg a perdre..et mon programme me dit que je devrais les avoir perdu pour debut février..alors je pense qu'il est possible que tu y arrives..!
Et non tu ne peut pas remplacer par des sachets proteiné!
tu peux manger autant que tu veux et quand tu veux..mais uniquement les aliment autorisé..par exemple pour les oeufs ca depend des personnes qui ont ou n'ont pas de choléstérole..les yogurth ca depend si y a des morceau ou pas..
voila..
bonne chance si tu le commence..!
merci Elove88
Donc le mieux serait que j'achète mes yogourts en France car je crois que c'est que la bas qu'on trouve des yogourt aux fruits mais sans morceaux?
Pfff j'espère vraiment perdre ces satanés kilos grrr. Je pense commencer début septembre car tous les week end d'aout g qqch donc c pas le bon plan.
Quel livre faudrait-il acheté de plus complet pour ce régime? J'en ai un et le titre est " je ne sais pas maigrir " je l'avais acheté en France pour 6 euros mais je crois qu'il y en a des mieux pour plus cher. As-tu un titre à me donner?
Merci d'avance de vos conseils à toutes.
Petite question le livre
Petite question le livre pour faire ce réjime est je ne sais pas maigrir du Dr pierre dukan c est celui là à utiliser!
merci
si tu veux on s'y met
si tu veux on s'y met ensemble :-) Bon pas le Dukan pour moi car je trouve pas cette méthode très bien... (avis perso) !!!!
Moi je vais juste limiter les aliments gras (plus petite quantité) genre Weight Watcher. Les légumes et les fruits sont en quantité illimitée alors au lieu de prendre une grosse ration de pâte ou pdt, je mangerai plutot des légumes genre haricots, tomates, etc....
Mais pour ce ça soit efficace, je vais me remettre au sport (aller courir et les entraînements de volley).
cmjps
cmjps
Ah ben pkoi pas
on peut se soutenir ensemble. Je commence le 30 août ( après le bon repas chez les Schlier hi ). Je pense faire ce Dukan car si la perte de poids est rapide au début ça me motivera plus. Je recommence également la power plate et une fois que j'aurais déjà un peu perdue je retournerai un peu courir ( si Jordan me laisse un peu de temps hihi ).
Il faut vraiment que je fasse qqch je peux plus me voir c'est de pire en pire.
Et j'aimerais tout reperdre avant de retomber enceinte si possible et une chose est sure pour ma 2ème grossesse je ferai gaffe à ce que je mange ( enfin je dis ça mnt lol ).
Bon si je vois que j'arrive pas à tenir Dukan ( ça risque d'etre dur pour moi qui aime trop le pain ) je ferai mon régime à moi que j'ai tjs fait mais ou je reprend tjs du poids :-(.
On verra bien.
On se tient au courant toute facon.
Gros becs