bonjour,
qui fait aussi ce "régime" (qui n'en est pas vraiment un en fait)??
ici, commencé y'a 10 jours. sans trop d'effort, je mange de tout. et déjà 2kg perdu (ca va même un peu trop vite pour moi lol faut pas que je perdre trop, trop rapidement, car j'allaite)
j'aimerais bien dialoguer avec d'autres mamans suivant cette méthode :-)
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Ton poste m'intéresse car
Ton poste m'intéresse car je cherche à acheter le livre pour commencer!
Ti Soleil
Ti Soleil
j'ai pas trop le temps de
j'ai pas trop le temps de tout expliquer maintenant, alors je te donne un lien très complet.
moi j'ai acheté le livre, j'aime mieux, pour être sûr de faire tout juste LOL
tu peux voir ici, un très bon résumé du livre:
http://www.mag-nutrition.com/minceur/chrononutrition.htm
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http://vamosalaplaya.centerbl
http://vamosalaplaya.centerblog.net/4725422-LA-CHRONONUTRITION
un lien qui explique bien aussi, comment faire!
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J'ai commencé Dukan il y a
J'ai commencé Dukan il y a 10jours et ca me convient pas vraiment, alors j'pensais commencer le régime chrononutrition. J'vais aller acheter le livre et commencer tout prochainement!
C'est super, t'as déjà perdu 2kg! C'est motivant pr la suite! Félicitations
merci :-) comme j'allaite,
merci :-)
comme j'allaite, je peux pas faire n'importe quoi comme régime!
après bb1, j'avais fait WW et j'ai bien perdu. mais là, j'ai quasi rien perdu après l'accouchement (pris 23kg durant la grossesse!). l'allaitement m'aide pas du tout, mais pas du tout à perdre du poids! lol j'ai faim en permanence!
je me suis dit que j'allais faire un régime une fois l'allaitement fini, mais bon, ca fait 17 mois que j'allaite et ca risque de durer encore un moment LOL et j'en peux plus de tous ces kilos :-(
Je place beaucoup d'espoir dans cette méthode!!
ca me parait censé en tout cas!
et je change pas vraimet mes habitudes (fromage et pain le matin, viande et féculent à midi). y'a juste la quantité qui change , le gouter et le repas du soir... mais c'est franchement assez facile et j'ai pas faim du tout!!!
bref, suis bien motivée :-)
le livre c'est "mincir sur mesure grâce à la chrononutrition" éd. albin michel
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Coucou Je fais la
Coucou
Je fais la chrono-nutrition depuis le 10 janvier et a ce jour j'en suis a -24.2 kilos et j'en suis tres satisfaite. C le 1er regime ou je tiens vraiment ce qui confirme bien que c pas vraiment un regime pas comme dukan (que g aussi testé) qui est tres dur.
Voici le forum ou je vais ou tout est expliqué et vraiment d'une grande aide: www.sante-chrono.fr rubrique forum...
wouah!!! -24kg! bravo!!!!
wouah!!! -24kg! bravo!!!! c'est génial, ca motive!!!!!!!!!!!!!!
hihi cocon ,moi aussi ,j'ai toujours mangé du fromage et du pain le matin LOL alors, c'est le bonheur pour moi hihi et alors, t'as déjà perdu du poids? tu fais depuis quand??
par contre, ce que je trouve plus difficile, c'est pas de légumes à midi... ca me manque. je me suis dit que j'allais faire tout comme la méthode durant 1 bon mois, et qu'après, je ferai un peu à ma sauce (si ca continue de fonctionner évidemment lol)
bonne journée aujourd'hui!! pas d'écart :-)
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ah ben t'as bien raison de
ah ben t'as bien raison de pas te peser!!!! moi j'y arrive pas!! LOL mais je t'admire!!!!!!!!!!!!
MDR, moi ce matin, c'était l'emmental ahahahhah (mais la tomme, miam!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
rho, on dirait pas qu'on est sur un poste régime LOL
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ahahhaha on se croirait sur
ahahhaha
on se croirait sur une page de grandes gourmandes LOL
alors bon petit déjeuner pour demain matin :-) LOL (vivement demain LOL).
le grignotage me manque un peu parfois...surtout le soir, j'suis souvent seule...alors arrghhhh je dois bien lutter quand même!! :-)
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l'accro à sa balance n'a
l'accro à sa balance n'a pas résisté LOL
me suis pesée (encore) ce matin... et encore - 500gr :-)
suis trop contente! et mon ventre est visiblement moins gonflé le matin...
donc déjà -3kg :-)
et alors les filles, vous avez été acheter le livre???
et cocon.... bon ptit déj :-D
ce matin, pour changer un peu, j'ai fait une tarte au fromage (1 bonne tranche autorisée) MIAM
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Voila! Le livre est
Voila! Le livre est commandé! :-)
si on était sur FB,
si on était sur FB, j'aurais cliqué sur j'aime LOL c'est chouette les repas jocker!! ca fait du bien au moral et on conserve une vie sociale intact LOL
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bravo kewee!!!!!! c'est le
bravo kewee!!!!!! c'est le premier pas LOL
ici, j'ai eu une journée un peu moyenne...
à midi, j'ai fait une tarte aux poireaux. donc j'ai bien mangé mon quota de viande, mais avec une tranche de tarte à la place d'un bol chinois de féculent...je sais pas trop si c'est bien.
et j'avais fait une tarte aux mûres (mûres de notre jardin) pour le gouter...et je ne pouvais humainement pas ne pas y gouter une bonne tranche hiih
bref, pas une journée top top, mais ca va encore lol
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Coucou ! J'entame ma 3ème
Coucou !
J'entame ma 3ème semaine de chrono ! Je n'ai perdu qu'un tout petit kilo, mais il parait qu'on perd souvent plus de cm que de poids...
Vous faites le starter ou la chrono normal ? J'avais acheté le starter par erreur mais je me suis inscrite sur un site Internet où il font la méthode normal avec les morphotypes...
Moi le matin, c'est 24 grammes de pain beurré avec 2 tranches de fromage à raclette fondues... mmmhhh ! J'adore ça et heureusement car c'est le seul fromage que j'aime...
Hier c'était la cata, menu de Bénichon avec buffet de desserts à gogo (3 assiettes bien-sûr), super le jocker :o) !!!
Et vous, vous vous êtes pesées ?
hihi oui j'ai des jockers,
hihi oui j'ai des jockers, mais étant motivée j’espérais pouvoir m'en passer... raté pour hier, déjà un repas jocker...et rebelotte pour le goutter (pique-nique) aujourd'hui....grrrrrrrrrrrrrrr
bon, je me reprends là!! lol
moi je fais la normal, je crois que le sarter est pas trop indiqué pour moi vu que j'allaite!! mais si j'allaitais pas, j'aurais commencé par ca, je crois qu'on perd plus vite, mais c'est plus exigent!
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coucou, je vous lis souvent
coucou,
je vous lis souvent et ne poste jamais, j ai testé tellement de "régimes" et ça a jamais marché...
par contre, celui la me tente bien, mais je ne connais pas du tout, j aimerais acheter le livre, quel est son titre et son auteur ?
je vous remercie et bravo à vous toutes pour tous ces kilos vaincus !
en essai depuis AOUT 2005
2007 on souffre de stérilité inexpliquée
2008 laparo
2009 3iac nég
2010 1FC de jumeaux à 8SA
2011 démarches adoption commencées, et en avant vers une fiv
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2012 agrément ok, mais on laisse tout tombé.
C est la chrononutrition du
C est la chrononutrition du dr delabos. Y en a plusieurs et tu peux tout trouver sur le net tape sur Google : chronobiggang.
Bon début et ce serait sympa sympa qu on se donne toutes nos résultats !
merci
pour l info, vais aller voir et si ça m convient, j vais revenir :-)
bonne continuation
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pour le matin
il y aussi le croque monsieur, avec ou sans jambon (ça dépend si on a une matinée longue ou pas) : 2 tranches de pain de mie, du fromage au milieu, une lichette de beurre et hop dans la poele! Miam miam!
j'ai fait ce régime pendant 3 ans, résultats :
zero cellulite (je faisais aussi du sport régulièrement)
un corps bien proportionné
et une pêche d'enfer.
J'ai arrêté quand je suis tombée enceinte car entre les nausées et les envies, impossible de le faire correctement.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas!
Bon courage a toutes!!!
Elsa combien as tu perdu et
Elsa combien as tu perdu et en combien de temps ?
cool...le zéro cellulite me
cool...le zéro cellulite me fait palir de jalousie ;-)
ici, ca a été 2 jours un peu plus compliqué... invités à plusieurs reprises, une grosse fatigue (et comme toi cocon, quand je suis fatiguée, j'ai pas très faim au repas mais j'ai envie de manger n'importe quoi...surtout sucré...)
mais globalement, ca va encore pas mal!
mon ventre a carrément dégonflé je trouve! ca se voit bien le matin!
allez, demain je me pèse :-)
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calamilla
j'avais pas vraiment à perdre bcp de poids mais plutôt le réguler et surtout mieux le répartir.
Donc je ne me pesais pas, j'avais des "jeans tests" et de toutes façons tu le vois vite dans le miroir!
j'ai commencé à voir les premiers résultats au bout d'un mois (y a pas de secret hein, avant, tu vois pas de grands changements mais plutôt un bien être général je dirais)
nane : toi aussi tu auras bientôt zero cellulite ;)
hum du portage dos c'est
hum du portage dos c'est considéré comme du sport???? MDR car je dois bien avouer que j'ai un peu de mal à me (re) motiver pour le sport...
bon, j'en suis presque à -4kg... ca a été les doigts dans le nez pour le moment... me sens bien! :-) j'espère que les prochains kg seront aussi faciles à perdre les les 4 premiers...
en tout cas, bravo les filles, on assure +++ :-D
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Moi aussi le zéro cellulite
Moi aussi le zéro cellulite me fait pâlir car là c est la cata ! :0)
MDR pour le fait d'être QUE
MDR pour le fait d'être QUE cellulite hihi
ici aussi, mes cuisses ont en pris un coup :-/ snifff c'est moche! mais j'ai bon espoir que ca puisse aller mieux alors :-)
rho, on va devenir encore plus canon qu'on l'est déjà les filles LOL
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Coucou les filles!
Ayant quelques petits kilos à perdre, je profite de ce post pour vous poser quelques questions sur la chrononutrition:
-j'ai cru comprendre que c'était ok avec l'allaitement, c'est bien ça?
-est-ce qu'il faut continuer toute sa vie? Est-ce qu'il y a des phases (type starter, stabilisation, ...)?
-quels fromages mangez-vous le matin?
-et au niveau coût qu'est-ce que ça donne?
Merci pour vos réponses !
Lolo23
Après 10 cycles d'essais intenses, me voilà Muguette 2011 !!!
Après 10 cycles d'essais intenses, me voilà Muguette 2011 !!!
coucou, oui le régime est
coucou, oui le régime est ok durant l'allaitement (mais honnêtement, je mange plus de fruits et légumes que prévu dans le programme! pour le moment je perds quand même du poids alors ca joue).
le matin, je mange de tout. mais j'aime bien les petits fromage à tartiner quand je me lève tot, ca passe mieux.
sinon, je viens d'aller faire des courses et je me suis fait plaisir en achetant du brie aux truffes et du brie au pesto! bref, tu peux manger de la vache qui rit, du roquefort, ce qui te tente ;.)
dans le livre, c'est noté que c'est pas un régime mais une novuelle facon de s'alimenter ,une bonne facon, qu'on devrait donc garder à vie... moi je pense pas que ca sera possible, mais je pense que ca peut être le bon moyen de perdre des kilos et après, je lacherai du lest (pas niveau gras et quantité, plutôt le fait de pouvoir manger des légumes à midi, et une assiette de pate le soir...)
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en fait si
au bout d'un moment tu auras besoin et envie de manger comme ça, naturellement, sans faire d'effort.
aujourd'hui si te me propose un croissant le matin... beurk! Alors qu'avant je m'en enfilais deux ans aucun soucis.
pareil pour le midi, le plat unique au début je trouvais ça super dur et puis maintenant, je serais incapable de me taper un dessert.
Comme ton corps a besoin de manger comme ça, ça devient vraiment très naturel , c'est juste que les mauvaises habitudes ont la vie dure!
Une fois le cap du "sevrage" passé, ça va tout seul.
Ce n'est vraiment pas un régime car tu manges de tout et tu n'as pas de carences, tu peux faire des plats très variés ou tout le temps la même chose (ce qui est mon cas, je peux bouffer la même chose tous les jours pendant 1 an ça ne me dérange pas).
Allez hop, bye bye cellulite!!!! :)
Merci pour vos réponses !
Je vais peut-être vous rejoindre... Mais j'ai un peu peur d'être frustrée avec les fruits et légumes. Est-ce qu'on arrive aux 5 portions journalières?
Et j'ai vu qu'il y avait plusieurs livres: lequel me conseilleriez-vous?
Merci
Lolo23
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Après 10 cycles d'essais intenses, me voilà Muguette 2011 !!!
Moi le matin c est une
Moi le matin c est une tartine beurrée et 2 raclettes au micro-ondes ! MMhhh !
non on arrive pas à la
non on arrive pas à la portion de 5 fruits et légumes et ca, ca me dérange. alors pour ca, j'ai fait comme j'en avais envie. j'en mange plus que prévu....mais je perds du poids pour l'instant, donc je continu comme ca!!
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bon alors les filles, ca en
bon alors les filles, ca en est ou chez vous?? les jeans paraissent de plus en plus larges?? l'aiguille de la balance déscend? lol
ici, j'ai eu un w-e très pourri ou j'ai pas pu manger chrono (ou pas voulu...hum...).
ben malgré des repas pas conforme et des ptites douceurs, ben j'ai encore perdu 500gr!!!
youhouhou
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hihi bof, mes exploits pas
hihi bof, mes exploits pas top top je dois dire lol
j'ai pas arrêté de devoir cuisiner à fond la caisse (et pas des trucs light LOL) car on construit et on a tout le temps des amis qui viennent aider et du coup, je goute, je teste, je craque.... :-(
bon, j'ai pas repris, je stagne..mais faut vraiment que je m'y remette. normalement, le rythme devrait être un peu plus normal ces prochaines semaines :-)
cool pour les bourrelets qui se font la malle cocon!!!!!! la classe :)
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Coucou ! Moi j ai commencé
Coucou !
Moi j ai commencé !!! Les menus me conviennent en tous cas ! Prochaine pesée dans 7 jours, on verra !
Et vOus ???
je me suis pas repesé ces
je me suis pas repesé ces derniers jours...trop peur!! LOL
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