Permalien Soumis par baroudeuse le mer, 2011-11-09 13:38
Je rejoins l'avis d'Apache. Fais attention, tu risques fort de reprendre très vite après, j'en ai fait l'expérience! Mieux vaut parfois perdre plus lentement mais surement! Je suis de tout coeur avec toi pour ton souhait de perte de poids!
Permalien Soumis par sebetann le mer, 2011-11-09 13:48
est basé sur 14 jours ou tu dois mangé ce qui est écrit et non autre chose, je l'avais fait une fois et j'avais perdu plus de 10 kilos et je vais le refaire dès lundi vu que toujours pas perdu mes satanés kilos de ma dernière grossess.
Permalien Soumis par sebetann le mer, 2011-11-09 14:08
•Le but du régime est de changer le métabolisme, ce qui a pour résultat qu’après 13 jours on peut manger normalement sans grossir pendant les deux ans qui en suivent.
•Ce n’est pas une cure traditionnelle, mais une cure qui augmente le métabolisme du corps et sa capacité de brûler la nourriture c’est pourquoi il continue d’agir même après la fin du régime.
•Si le régime est suivi scrupuleusement, on perd entre 7 et 20 kilos.
•Ce régime doit être suivi pendant 13 jours, ni plus ni moins.
•Comme mentionné ce régime doit être suivi scrupuleusement. Si pendant la cure on boit un verre de vin, de bière on mange un gâteau des bonbons ou on mange des quantités supérieurs à ce qui est indiqué, il faut interrompre la cure immédiatement, car son effet à disparu. Dans ce cas la cure ne pourra être reprise qu’après 3 mois si on est arrivée au 6 éme jour et on arrête, la cure ne pourra être reprise qu’après 6 mois.
•Si ce régime a été suivi scrupuleusement pendant 13 jours, Il ne faudra en aucun cas le refaire avant 2 années
•Pendant la période du régime il faut boire beaucoup d’eau au moins 2 litre par jours.
•Le café ne peut pas être remplacé par le thé et il faut prendre du sucre lorsque c’est indiqué.
1 jour : 1170 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi : 2 oeufs durs+épinards bouillies + 1 tomate
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
2 jour : 720 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi :1 tranche de dinde + Danone nature
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
3 jour : 730 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 tranche de dinde +2 oeufs durs + salade verte avec une cs huile dolive + citron
-soir : céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit
4 jour : 775 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 grand verre de jus de fruit a base de jus dorange + 1 danone nature
-soir : 1 oeuf dur + 1 grand carotte râpée+ fromage blanc a 0% MG
5 jour : 860 calories
-matin : une grande ou 2 petite carotte râpée avec de jus de citron
-midi : 1 poisson bouilli avec citron + un peu de beurre
-soir : 1 grand steak de boeuf+ salade verte avec céleri
6 jour : 844 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain grillé
-midi : 2 oeufs durs+carotte râpée
-soir : de poulet grillé+ salade verte avec une cs huile dolive + citron
8 jour : 1170 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi : 2 oeufs durs+épinards bouillies + 1 tomate
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
9 jour : 720 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi :1 tranche de dinde + Danone nature
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
10 jour : 730 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 tranche de dinde +2 oeufs durs + salade verte avec une cs huile dolive + citron
-soir : céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit
11 jour : 775 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi : 1 grand verre de jus de fruit a base de jus dorange + 1 danone nature
-soir : 1 oeuf dur + 1 grand carotte râpée+ fromage blanc a 0% MG
12 jour : 860 calories
-matin : une grande ou 2 petite carotte râpée avec de jus de citron
-midi : 1 poisson bouilli avec citron + un peu de beurre
-soir : 1 grand steak de boeuf+ salade verte avec céleri
13 jour : 844 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain grillé
-midi : 2 oeufs durs+carotte râpée
-soir : de poulet grillé+ salade verte avec une cs huile dolive + citron
Permalien Soumis par calinouninou le mer, 2011-11-09 14:35
pourquoi pas mais sais tu si on peut prendre autre chose pour remplacer le céleri ?
et le matin quand c'est carottes et jus de citron, on peut pas avoir un café ?
tu l'as déjà fait ce régime ? et tu as rien repris ?
Permalien Soumis par sebetann le mer, 2011-11-09 14:40
il te faut suivre le régime à la lettre.
La première fois que je l'ai fait j'ai rien repris durant 2 ans après j'ai eu deux grossesses et tjs des kilos en trop. Je fais attention depuis 3 mois mais ça descend plus donc je rattaque ce régime dès lundi.
je
vais pas faire de régime car je suis enceinte..
mais si tu mange que de la soupe aux choux tu vas perdre très vite.... beaucoup d'eau et de muscle.... mais pas spécialement de graisse
te faut des protéines pour garder ton muscle...
donc pas super efficace.... surtout quand tu vas recommancer a manger des féculents et des prot..
essaie plutôt d'équilibrer tes repas et de stopper les grignottages non ?
Je rejoins l'avis d'Apache.
Je rejoins l'avis d'Apache. Fais attention, tu risques fort de reprendre très vite après, j'en ai fait l'expérience! Mieux vaut parfois perdre plus lentement mais surement! Je suis de tout coeur avec toi pour ton souhait de perte de poids!
C'est quoi le régime suédois ??!
Bon courage
le régime suédois
est basé sur 14 jours ou tu dois mangé ce qui est écrit et non autre chose, je l'avais fait une fois et j'avais perdu plus de 10 kilos et je vais le refaire dès lundi vu que toujours pas perdu mes satanés kilos de ma dernière grossess.
@bidinette
moi j'attaque lundi mais avec le régime suédois pour fini mais je te suis....
Ou est ce qu'on peut trouver
Ou est ce qu'on peut trouver le régime suédois?
ca m'intéresse aussi ! en
ca m'intéresse aussi ! en plus j'avais fixé lundi comme date de départ lol !
a celles qui ont fait le régime suédois, c'est dur ou pas ????
Déjà fait
y a quelque année pas facile les premiers jours mais ça en vaut la peine.
Je confirme ce qui a été dit
Je confirme ce qui a été dit plus haut
Ne faites pas la soupe aux chou. C'est de l'arnaque, j'ai perdu mais pas de graisse... et tout repris.
Ajouter un peu de sport (balade, vélo, piscine,wii fit, fitness, ...) c'est aussi efficace
le Voilà
•Le but du régime est de changer le métabolisme, ce qui a pour résultat qu’après 13 jours on peut manger normalement sans grossir pendant les deux ans qui en suivent.
•Ce n’est pas une cure traditionnelle, mais une cure qui augmente le métabolisme du corps et sa capacité de brûler la nourriture c’est pourquoi il continue d’agir même après la fin du régime.
•Si le régime est suivi scrupuleusement, on perd entre 7 et 20 kilos.
•Ce régime doit être suivi pendant 13 jours, ni plus ni moins.
•Comme mentionné ce régime doit être suivi scrupuleusement. Si pendant la cure on boit un verre de vin, de bière on mange un gâteau des bonbons ou on mange des quantités supérieurs à ce qui est indiqué, il faut interrompre la cure immédiatement, car son effet à disparu. Dans ce cas la cure ne pourra être reprise qu’après 3 mois si on est arrivée au 6 éme jour et on arrête, la cure ne pourra être reprise qu’après 6 mois.
•Si ce régime a été suivi scrupuleusement pendant 13 jours, Il ne faudra en aucun cas le refaire avant 2 années
•Pendant la période du régime il faut boire beaucoup d’eau au moins 2 litre par jours.
•Le café ne peut pas être remplacé par le thé et il faut prendre du sucre lorsque c’est indiqué.
1 jour : 1170 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi : 2 oeufs durs+épinards bouillies + 1 tomate
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
2 jour : 720 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi :1 tranche de dinde + Danone nature
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
3 jour : 730 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 tranche de dinde +2 oeufs durs + salade verte avec une cs huile dolive + citron
-soir : céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit
4 jour : 775 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 grand verre de jus de fruit a base de jus dorange + 1 danone nature
-soir : 1 oeuf dur + 1 grand carotte râpée+ fromage blanc a 0% MG
5 jour : 860 calories
-matin : une grande ou 2 petite carotte râpée avec de jus de citron
-midi : 1 poisson bouilli avec citron + un peu de beurre
-soir : 1 grand steak de boeuf+ salade verte avec céleri
6 jour : 844 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain grillé
-midi : 2 oeufs durs+carotte râpée
-soir : de poulet grillé+ salade verte avec une cs huile dolive + citron
7 jour : 760 calories
-matin : 1 thé sans sucre
-midi : rien
-soir : 1 cotelette d'agneau grillé + 2 fruits
8 jour : 1170 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi : 2 oeufs durs+épinards bouillies + 1 tomate
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
9 jour : 720 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre
-midi :1 tranche de dinde + Danone nature
-soir : 1 grand steak de boeuf + salade verte avec une cs huile dolive + citron
10 jour : 730 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi :1 tranche de dinde +2 oeufs durs + salade verte avec une cs huile dolive + citron
-soir : céleri bouilli + 1 tomate + 1 fruit
11 jour : 775 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain non grillé
-midi : 1 grand verre de jus de fruit a base de jus dorange + 1 danone nature
-soir : 1 oeuf dur + 1 grand carotte râpée+ fromage blanc a 0% MG
12 jour : 860 calories
-matin : une grande ou 2 petite carotte râpée avec de jus de citron
-midi : 1 poisson bouilli avec citron + un peu de beurre
-soir : 1 grand steak de boeuf+ salade verte avec céleri
13 jour : 844 calories
-matin : 1 café noir + 1 sucre+ 1 tranche de pain grillé
-midi : 2 oeufs durs+carotte râpée
-soir : de poulet grillé+ salade verte avec une cs huile dolive + citron
Voilà qui me suit dès lundi ????
Sincèrement
aucune idée
Moi je veux bien te suivre
Moi je veux bien te suivre mais c quoi ce poisson bouilli ?
Je sais plus comment je faisais avant
mais je vais me faire cuire simplement un poisson à l'eau c'est tout
pourquoi pas mais sais tu si
pourquoi pas mais sais tu si on peut prendre autre chose pour remplacer le céleri ?
et le matin quand c'est carottes et jus de citron, on peut pas avoir un café ?
tu l'as déjà fait ce régime ? et tu as rien repris ?
non
il te faut suivre le régime à la lettre.
La première fois que je l'ai fait j'ai rien repris durant 2 ans après j'ai eu deux grossesses et tjs des kilos en trop. Je fais attention depuis 3 mois mais ça descend plus donc je rattaque ce régime dès lundi.
Alors
y a t ils des copinautes qui me suivent ?
moi je pense que je te suis,
moi je pense que je te suis, par contre comment tu sais les quantités, par exemple de poisson, de viande, d'épinards etc....
A vonlontés
A vonlontés
rrrrhaha
mais comme vous faites pour pas tomber d'inanition au 3e jour? J'ai 10 kg à perdre mais je me connais, je ne pourrais jamais tenir, hélas...
J'esserai bien...mais comment
J'esserai bien...mais comment faire quand on aime pas le celeri, le poisson et l'agneau????
j'ai un peu le meme souci
j'ai un peu le meme souci !!!!