Coucou.
J'ai commencé le régime Dukan dimanche matin, ça fait donc 3 jours.
Je suis dans la phase d'attaque et ce matin en me pesant mon poids n'avais absolument pas bougé !
C'est normal ??!
Au bout de combien de jours le poids est il censé descendre ??! Au bout de 5 jours seulement ou avant on voit des résultats ?!
Car ce matin du coup ça m'a démotivée... :((
On m'a dit que ce régime ne fonctionne pas forcement pour tout le monde, du coup je me pose des questions si ce régime est fait pour moi ou non !
Déjà que c'est dur malgré que je sois motivée mais si je n'ai pas de résultats tout autre régimes me démotivera alors je préfère arrêter de suite si celui-là fonctionne pas !
Merci d'avance pour votre aide .
MIRMOU
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Ma grande puce est née le 10 avril 2007 ♥ Elle a 4 ans.
Ma p'tite puce est née le 14 juin 2009 ♥ Elle a 2 ans.
Mon p'tit bout est né le 8 février 2011 ♥ Il a 7 mois.
Normalement ça fonctionne
Normalement ça fonctionne de suite. Qu'as-tu mangé ces derniers jours?
Coucou...
Alors j'ai mangé uniquement des protéines pures :
Bœuf, cheval, veau et poulet juste griller.
Jambon maigre (dinde et poulet).
Viande séchée.
2 yaourts 0%.
Et beaucoup beaucoup d'eau et du coca zéro.
MIRMOU
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pareil ici! J'ai commencé
pareil ici! J'ai commencé le 31 aout et les 3 premiers jours, statut quo sur la balance... pff... et après ca a commencé à descendre tout gentiment. mais selon le livre, en phase d'attaque tu perds entre 2-3 kg en phase d'attaque (ou plus) ben mois j'ai perdu que 1,5kg pendant la phase d'attaque (qui a duré 5jours) et à la phase suivante, j'ai encore perdu 1kg mais là j'ai décidé d'arreter et de changer de régime. j'vais faire chrononutrition. Finalement, Dukan c'est pas pr moi!
Ne démoralise pas, ton poids va commencer à descendre... faut juste un peu de temps... et en plus si tu vas avoir tes règles, tu fais peut etre un peu de rétention d'eau et du coup, pas de kg en moins!
tout du bon pour la suite!
Coucou...
Ok merci je vais persévérer alors et ne pas perdre espoir ! ;)
Tu as perdu 12 kg en combien de temps ? J'en ai 12 à perdre également... Juste pour me faire une idée, je sais que chaque personne est différente !
MIRMOU
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@ Spider, tu as perdu entre
@ Spider, tu as perdu entre août et novembre 2010 10kg, en alternant 1jPP/1jPL ? Sans craquer ?
Je t'avoue que j'eu peu de temps pour élaborer les nombreuses recettes des Dukanautes et parfois....marre du blanc de poulet ...lol !
Mais Mirmou, j'ai été comme toi, dans le bouquin c'est écrit "perte fulgurante, vous voyez la balance fléchir...." ben que dalle les premiers jours, perte de 1,5 à la fin de 5 jours de PP....et maintenant, un mois après le début, je suis à -5,5 ! Donc, ça marche.....
Mentalo, maman d'une fille et de deux garçons
Mentalo, maman d'une fille et de deux garçons
Coucou...
Ben c'est déprimant car ce matin pas 10gr de perdu ! :((
J'hésite à laisser tomber Dukan et commencer WW car ça descend moins vite mais au moins on mange de tout !
Je sais pas quoi faire ! :/
MIRMOU
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est-ce que par hasard tu
est-ce que par hasard tu mangerais pas quand même "trop" de protéines ?
moi je te dirais de faire tes 5 j. PP, puis passer en croisière et tu regardes sur 2 semaines pleines. Si vraiment pas de résultat alors tu laisseras tomber. Mais là, c'est encore trop tôt. Peut-être ton corps doit-il s'habituer à ce nouveau changement alimentaire....
Mentalo, maman d'une fille et de deux garçons
Mentalo, maman d'une fille et de deux garçons