régime et constipation

Bonjour les filles,
Je suis en régime dukan depuis 1 mois , j'ai perdu 4 kg cool.
Mon seul souci maintenant c'est la constipation, j'ai décidé de faire un lavement intestinal.
est ce qu'il y a permis vous celle qui l'ont déjà essayer?? vous utilisez quoi comme médicament, et on peut l'acheter ou?
Grand Merci d'avance

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prends du son de blé, ça aide!tu le trouves soit en magasin bio ou à la pharmacie sun-strore.
sinon il y a un laxatif si vraiment tu as du mal, c'est le transipeg.

Le son de blé, c'est fait exprès..

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bois de l'eau d'hépar, ça marche très très bien!!

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