régime et constipation

Bonjour les filles,
Je suis en régime dukan depuis 1 mois , j'ai perdu 4 kg cool.
Mon seul souci maintenant c'est la constipation, j'ai décidé de faire un lavement intestinal.
est ce qu'il y a permis vous celle qui l'ont déjà essayer?? vous utilisez quoi comme médicament, et on peut l'acheter ou?
Grand Merci d'avance