Règles et humeur: ça ne fait pas bon ménage...

Bonsoir,
voilà mon souci: depuis que j'ai accouché, les jours précédents mes règles je suis d'une humeur exécrable... Je crie sur tout, déprime, j'ai du mal à me bouger, à faire quelque chose, parfois même je pleure et dès que mes règles sont là, tadam plus rien...
Je fais vivre un enfer à mon entourage et pour moi-même c'est pas la joie non plus...
Je ne prend pas de contraceptifs depuis un moment mais je vais bientôt reprendre la pilule donc peut-être que ça va s'arranger... Mais si tel n'est pas le cas, est -ce que vous avez des remèdes pour arranger ça??