WW - Et si on échangeait nos idées de repas

Moi je veux bien mais je reviendrais dans la semaine car pas trop de temps ;-) mais excellente idée ;-)
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Début des essais 2006 - OPK - 4 cycles sous Clomid (non consécutifs) et au 4ème cycle enfin un + après 2 ans d'attente et juste au moment où l'on pensait devoir passer par un suivi en PMA

Le récit de la naissance de Maël http://www.bebe.ch/drupal/node/154927

Alors moi j'ai un super bon plan pour que cela tienne au ventre style tu es invitée a manger le soir et tu veux garder un max de point tu te fais un bircher avec des flocons d'avoine à 7 points, un yaourt léger de la migros à 2 points et tout les fruits que tu veux je te jure c'est le bon plan ca tiens vachement au bide!!!
Sinon je fais aussi pas mal de salade de pâte ou de riz et pour la sauce je la fait avec un yaourt nature, moutard, sel, poivre et des herbes c'est super bon!!!

Hello alors moi je fais des canneloni au thon je fait une farce au thon avec du fromage frais au herbes comme cantadou et rajouter des épices je farcie mes cannelonis, et par dessus je mets des tomates pelée avec des poireaux et oignons un peut de fromage et hop au fourre trop trop bon!

Ou

un rizotto avec pleins de légumes et du fromage frais aux herbes dedans mélangé avec les légumes!

BOn app

heu c ps avec le système ww................
bisous

Alors pour les cannellonis pour 4pers

1gousse d ail, 3 oignons, 2 conserve de thon au naturel
240g de fromage frais allégé, sel, poivre
12cannellonis, 1cc d huile, 2boite de tomate pelé, paprika en poudre
100g de fromage rapé

Ecraser l ail couper les oignon en dés et egoutter le thon, mélanger le thon et la moitié des oignons et le formage frais, assaissoner sel et poivre et l ail mettre la masse dans les cannellonis mettre dans un plat et répartir le reste de farce dessus.

COuper les poiraux faire revenir dans l huile avec l oignons, env 10min, mettre les tomate et sel et poivre et paprika, mettre le tout sur les cannellonis et mettre le fromage rapé et mettre au fourre à 200 pendant 30min

Il faut compter 8pro point par personne

Et oui c est une recette WW

Ce sont toutes des recettes WW ....

salade d'émincé de poulet croustillant au sésame
friand de viande hachée boeuf coco - citronnelle
lasagnes aux légumes
filet de colin sauce homardine
poulet au citron
pennes aux tomates et ricotta
sandwich ricotta, concombre, tomate, moutarde, jambon de poulet
émincé de porc aux champignon
tartare courgette/tomates séchée sur une tranche de pain complet grillée

etc ....