Bonjour,
Suis novice pr WW que je suis depuis 3 semaines et ce matin sur la balance, 1e désillusion...+200g
Pr L'instant je me familiarisais avec la méthode et surtout stop grignotages;-) (ça se passait bien j'ai perdu ~ 1kg/semaine...) Et je ne miráis rien, ms la du coup je me pose la question, car la déception a été grande, vs notez assidûment? Est ce qu'on perd mieux qd on note bien? Vs faites comment vs?
Merci pr vos conseils bonne journée
Coucou! Alors oui, il n y a
Coucou!
Alors oui, il n y a pas de miracle, il faut noter et tout noter! Ca évite de rajouter un peu d huile, de manger un biscuit ou deux chips et de les oublier lors du comptage final.
Si jamais il y a des applications Androïd ou iphone qui permettent de le faire n importe où, ça peut être une bonne solution ;-)
Je pense que c est un desbons points de ww en plus de tout les autres; ça te force à prendre conscience de ce que tu manges vraiment et puis si une semaine tu perds peu ou reprends ça permet d analyser le pourquoi et ça peut aussi être utile de se dire: "Tiens cette semaine là j avais perdu 1.500kg, je peux donc m inspirer de cette semaine qui a si bien fonctionné"
Voilà mon avis :D que tu choissises de noter sur ton natel, sur un joli cahier, dans ton agenda,sur le journal ww c est égal :D
Bonne route avec ww!
100% d' accord avec lory !!!
100% d' accord avec lory !!! Il faut TOUT noter meme un petit bonbon piqué ;-)
Merci... Alors plus qu'à m'y
Merci... Alors plus qu'à m'y mettre à fond... C'est quoi comme applications? Bonne soirée
Alors sur Androïd c est
Alors sur Androïd c est wwdiary et la calculatrice propoint: propoint calculator si jamais :D
Belle soirée!