Hello,
Comme je serai sur Lausanne jusqu'à la naissance de notre bout chou en juillet (sinon en VS), j'aimerais commence des cours de yoga et/ou d'aquagym. Est-ce que les filles du coin connaissent de bonnes adresses sur Lausanne?
Merci pour vos conseils.
oui
Il ya des cours d'aquagym sur Vennes...souhaites-tu le contact?
Tout de bon!
aquagym
Hello!
il y a un super cours d'aquagym pour femmes enceintes à la piscine Nestlé (au CHUV). il faut t'inscrire auprès de Nathalie Sudan 021 882 21 09. prends y toi à l'avance, c'est très populaire!
bonne grossesse!!
Malheureusement je connais
Malheureusement je connais pas d'endroit l'aquagym. Par contre, je viens de commencer des cours de gym prénatal à Lutry le jeudi de 17h30 à 18h30 et c'est vraiment sympa. On bouge bien pendant 30 minutes (afin d'éviter de perdre la musculature du dos, bras, cuisses, fessiers, genoux) tout en apprenant les bonnes postures pour ne pas se faire mal avec le poids du ventre. Après les 30 dernières minutes on fait des étirements, on travaille le périné et la respiration etc... La prof donne également des cours de yoga le mardi.
Il faut que je téléphone à mon assurance car ces cours sont remboursés par certaines assurances maladies. Car ils sont reconnus et cela fait plus de 20 ans qu'ils existent. SInon cela coûte 240 frs pour 12 fois. Si on devait arrêter les cours à cause de la grossesse, ceux-ci seraient à utiliser pour la gym postnatal ou gym maman-bébé.
Si cela t'intéresse, demande moi des infos.
- Un petit brin de vie parti à 7SA en août 06
- 1er RDV en urgence à 5SA : Sac gestationnaire 8 mm tout semble normal
- 2ème RDV le 24.11.06 : Notre petite crevette mesure 7,3 mm. Activité cardiaque normal, YOUPIIIIIIIE !!!!!!
- 3ème RDV le 14.12.06, bb mesure 3 cm tête-fesse et nous a même dit bonjour avec son petit bras :-) il bouge bien
- 4ème RDV le 27.12.06 : tri-test. bb mesure 11,7 cm tête-pieds.
- 5ème RDV le 30.01.07 : BB va bien, mesure environ 17 cm et tri-test parfait. Placenta trop bas grrr !
- 6ème RDV le 09.03.07 :
Coucou, peux-tu me donner
Coucou, peux-tu me donner les coordonnées pour les cours prénatal stp? Comme tu en parles, ça me donne envie d'essayer. Je fais de l'aquagym tous les mardis à l'Hôpital de Morges, mais c'est vrai que je serais bien tentée par les cours prénatal. Merci
Merci les filles
Je prends volontiers les contacts pour l'aquagym à Vennes et aussi la gym prénatal à Lutry pour me renseigner.
Gym prénatale à Lutry
Gym prénatale à Lutry :
Motherfit secrétariat : 021 791 39 32
(lundi/mardi/jeudi/vendredi de 13h00 à 14h00-répondeur en dehors de ces heures)
Le cours d'essai est gratuit et n'engage à rien (juste à se faire du bien!)
Lorsque l'abonnement est fait, s'il y a des jeudis où vous avez un empêchement ou vous n'êtes pas très bien, il suffit de les avertir et le cours ne sera jamais perdu, il sera remplacé soit par un autre, soit pour après l'accouchement en gym postnatale. Je trouve génial car normalement quand vous n'allez pas au cours (vacances etc...) ils s'en foutent et vous perdez votre cours, ben là pas !
Profitez, il y a encore de la place pour le cours du jeudi à 17h30 à Lutry, les autres sont déjà tous complets.
- Un petit brin de vie parti à 7SA en août 06
- 1er RDV en urgence à 5SA : Sac gestationnaire 8 mm tout semble normal
- 2ème RDV le 24.11.06 : Notre petite crevette mesure 7,3 mm. Activité cardiaque normal, YOUPIIIIIIIE !!!!!!
- 3ème RDV le 14.12.06, bb mesure 3 cm tête-fesse et nous a même dit bonjour avec son petit bras :-) il bouge bien
- 4ème RDV le 27.12.06 : tri-test. bb mesure 11,7 cm tête-pieds.
- 5ème RDV le 30.01.07 : BB va bien, mesure environ 17 cm et tri-test parfait. Placenta trop bas grrr !
- 6ème RDV le 09.03.07 :
Au Fitness parc Malley
Coucou
Je sais qu'il y a des cours au Fitness Parc malley (Prilly) prénatal et postnatal.... Moi j'aurais aimé y aller mais j'ai pas le temps...
Va sur leur site ..
Voili grosses bises
Bientôt un tit
d'amour...
Mon ptit
voilà
al.bernheim@bluewin.ch voici l'e-mail,
et son natel 0796817684,elle s'appelle anne-lise et elle est très cool!Tout de bon!
Malley
hello,
Je commence normalement le cours pré-natal au Fitness Parc de Malley. La responsable m'a envoyé un mail en expliquant qu'on travaillait la musculation, le périné, un peu de sophrologie, etc... ça a l'air bien.
Il y a quelques renseignements en effet sur le site.
Un partie est remboursée par l'assurance.
Slt Cliah Peux tu me dire
Slt Cliah
Peux tu me dire quels sont les horaires des cours et quels jours ?
Merci a toi
d'amour...
Bientôt un tit
Mon ptit
Les cours sont le vendredi
Les cours sont le vendredi matin à 10h30. J'ai fait le pré-natal, c'est génial, là il me reste des séances à faire en post-natal, si ma petite me le permet... C'est cool parcque le maître-nageur prend du temps pour moi en individuel, pendant que les pré-natales préparent l'accouchement avec une sage-femme, puis on fait des exercices ensemble après. A la fait il y a de la relaxation. Moi j'étais avec Alice, sage-femme qui est en congé mat maintenant, c'était génial, je ne sais pas comment est la nouvelle, mais cours à conseiller...
Cours
Alors sur le programme qu'elle m'a envoyé c'est le vendredi de 10h à 11h. On peut commencer quand on veut. Si mon gyné est ok (car tu dois avoir un certificat de ton gyné pour y'aller) je commence vendredi.
Si ça te dit je peux t'envoyer le mail qu'elle m'avait fait (donne-moi ton adresse mail en privé.
Peut-être à bientôt
Cours
Alors sur le programme qu'elle m'a envoyé c'est le vendredi de 10h à 11h. On peut commencer quand on veut. Si mon gyné est ok (car tu dois avoir un certificat de ton gyné pour y'aller) je commence vendredi.
Si ça te dit je peux t'envoyer le mail qu'elle m'avait fait (donne-moi ton adresse mail en privé.
Peut-être à bientôt
Malley
hello,
Je commence normalement le cours pré-natal au Fitness Parc de Malley. La responsable m'a envoyé un mail en expliquant qu'on travaillait la musculation, le périné, un peu de sophrologie, etc... ça a l'air bien.
Il y a quelques renseignements en effet sur le site.
Un partie est remboursée par l'assurance.