Bonjour!!
J'espère que vous allez toutes bien!
Voilà, en tant normal je fais pas mal d'activité physique dont de la danse et un art martial. Mais depuis que je suis enceinte pour ce qui est de l'art martial je crois que je vais laisser tomber. Les entrainements sont hyperchargés et j'ai juste l'impression que je serais un boulet ;)
Alors j'essaie de me trouver autre chose pour la période de grossesse et je voulais savoir ce que vous en pensiez.
Est-ce que quelqu'un a déjà essayé le yoga prénatal?
Des adresses à me donner sur la région fribourgeoise?
Je suis ouverte à d'autres idées....
Merci!!!
Coucou, Alors moi je
Coucou,
Alors moi je commence le yoga prénatal en octobre (dans le but de préparer à l'accouchement. Trop hâte...
Je n'ai jamais pratiquer avant, donc je ne peux pas trop t'aiguiller, mais disons que l'idée m'a fait "tilt" vu que j'ai des problèmes de dos je trouvais l'approche intéressante.
je vais faire en basse-ville, je te donne le site de la sage-femme qui s'occupe de ça.
http://www.espace-maternite.ch/run?iset=1014&refpage=40935&sansframe=tr
Merci c'est super! Oui c'est
Merci c'est super!
Oui c'est aussi dans le but de rester mobile et de me préparer au mieux à l'accouchement.
Ca serait trop bien. Et je me dis que le yoga ça aide aussi au niveau de la respiration, de la relaxation, non??
Ca pourrait faire que du bien :)
Merci pour le lien!
http://www.enceinte.com/reglette-139684.png[/img][/url]
oui le yoga se base pas mal
oui le yoga se base pas mal sur la respiration/relaxation et la prise de conscience du corps en sa globalité.
Je fais du Reiki depuis quelques années et je ne sais pas trop comment l'expliquer, mais pour moi c'était une évidence d'aborder la préparation à l'accouchement par le yoga. Je me réjouis vraiment de commencer en tout cas :))
Ici j'en avais fait lors de
Ici j'en avais fait lors de ma première grossesse et avais adoré (@Boxy : j'avais fait à Lully avec Mme Freudiger) mon mari en avait même fait avec moi du coup on allait à un cours normal (pas spécial femme enceinte) et la prof m'adaptait les excercice à mesure. Ensuite en fin de grossesse elle m'avait donné un cours particulier spécial respiration lors du travail et ça m'a vraiment bien aidée.
D'ailleurs je vais en refaire d'ici quelques semaines.
Alors pour ma part je me
Alors pour ma part je me suis inscrite à un cours de yoga spécial futures mamans à l'école club Migros. J'ai 5 cours. Je me réjouis d'avoir ce petit moment juste pour bb et pour moi. :-)
2 petits anges partis trop tôt, un en 2006, l'autre en 2010... ils veillent sur nous... nous ne les oublierons jamais...
Une petite louloute de 2007 et une crapouillette de 2013 et deux petites étoiles... Je vous aime mes trésors...
Je me réjouis aussi... j'ai
Je me réjouis aussi... j'ai mon 1er cours le 17.10 patience !
Vu que c'est donné par une sage-femme, participation de l'assurance maladie.
Il y a 6 séances et la possibilité d'en faire une privée en plus avec mon mari.
C'est la solution idéale, ses horaires ne lui permettant pas de pouvoir être présent à un cours de préparation sur plusieurs semaines donc tête à tête avec bébé et on placera une séance selon ses disponibilités :)
@Boxy : ça me dirait bien
@Boxy : ça me dirait bien oui mais j'hésite encore... J'pensais déjà reprendre l'aquagym la semaine prochaine et j'ai peur que ça me fasse trop...
L'avantage de la 1ère grossesse c'est que tu as le temps de TOUT faire !!!
J'réfléchi encore et te redis mais c'est vrai que ça pourrait être sympa !