Stages de Yoga Prénatal avec Alexandra Macdonald
Le yoga constitue un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens entre vous et votre bébé. Par son approche unique et globale, le yoga s’adapte à vous et non le contraire, tout au long d’une période durant laquelle votre corps connait d’importantes transformations.
En pratiquant le yoga, vous dégagerez un calme, une grâce et une confiance en vous qui vous rendront rayonnante. Les postures, techniques de respiration et de relaxation profonde vous aideront à comprendre votre corps, apaiseront certains maux et vous prépareront au mieux à l’accouchement.
Aucune expérience de yoga n’est requise.
Tarif 80 Frs.
Inscriptions et info : yoga@alexandramacdonald.com/ 079 760 60 84
Genève
Les Dimanches 19 Septembre, 17 Octobre, 14 Novembre
11h-14h @ Atelier de Yoga Sandra Piretti
24 Goetz-Monin, 1205 Genève
www.yoga-geneve.ch
Lausanne
Les Dimanches 18 Juillet, 15 Août, 12 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre
11h-14h @ Atelier de Yoga Jean Lechim
Ave Mon repos 8, 1005 Lausanne
www.lechim.ch
Alexandra Macdonald
Professeur de yoga, danseuse professionnelle et jeune maman, Alexandra Macdonald enseigne depuis de nombreuses années auprès d’écoles de yoga, des compagnies de danse et d’entreprises. Elle suit l'enseignement de Martine Textier et Yves Mangeart, spécialistes de yoga et maternité et le Yoga de l'Energie. Elle dispense également des cours privés.