Salut les filles,
Mon chéri va commencer Dukan demain... On a lu tous les 2 le livres mais j ai encore quelques queswtion aux "pro" !!hihi
Peut-il manger de la bien de cheval séché par exemple??? Car il parle seulement de la viande des grisons!!
Il parle de Yaourt maigre, Yaourt nature c' est pareil??
Desolée j suis un peu nul!!!
Merci d'avance pour votre aide!!! Il faut que je l'aide un maximum!!!
j'aimerais savoir si s
j'aimerais savoir si s fonctionne vraiment bien se régime Dukan?
Je n'ai rien lut et rien suivie mais je lit souvent des titres de postes sur ce Dukan
Pour te répondre
J'ai commencé Dukan il y a 1 mois. J'ai perdu 9 kilos. J'entame aujourd'hui mon deuxième mois et il me reste entre 10 et 15kg à perdre.
Ce régime est géniale pour les grosses pertes mais il faut éviter les écarts et surtout bien faire la consolidation et la stab à vie.
Je suis là en cas de questions ;)
Re
Heu non je n'y suis pas mais je peux m'y joindre avec plaisir ;)
Ho super ;)
Tu l'as commencé depuis quand? Tu as perdu combien? Tu es déjà en stab?
Bravo !!!
Je me réjouis qu'il ne me reste plus que 5 kilos ;) Il m'en reste encore pas mal mais je tiens bon!!
P.S. J'ai fais une demande pour ton groupe ;)
moi depuis août j'ai perdu
moi depuis août j'ai perdu 12 kg et je pense passer en phase 3 dès demain