Sport et allaitement

[Dephi]

Bonjour à toutes!

Je suis l'heureuse maman d'une petite fille de 4 1/2 mois et j'aimerais recommencer le sport. En effet, j'ai perdu tous mes kgs de la grossesse mais je trouve que mon ventre ne ressemble plus à rien. Je n'ai plus d'abdos, certains jours quand je suis un peu ballonnée, on dirait que je suis enceinte de 3 mois...

Ma question est la suivante: savez-vous si c'est possible de faire un peu de sport en allaitant? ESt-ce que ça fait mal aux seins, ça diminue la production de lait, etc?

Merci d'avance!

[Maman_de_Fées]

Je suis aussi interessée par les réponses!!!
J'ai oublié de demandé à mon gygy hier!!!
MACSOURISVERTE



Puisque les MP fonctionnent si bien! Ne m'en envoyer plus! Mais envoyez-moi un mail avec le formulaire ci-joint!!!!

[loune]

de reprendre le sport en allaitant.. (dès 6 sem après l'accouchement, il suffit de mettre un très bon soutien gorge de sport car sinon c'est douloureux. J'en ai essayé plusieurs et la meilleure marque à mon sens c'est "triumph“ rien ne bouge hi hi..
J'allaite mon 3ème depuis bientôt 9 mois et fais du sport (course à pieds, ski, roller, danse, natation) depuis plusieurs mois et je n'ai pas remarqué ni de baisse de lait, ni de fatigue supplémentaire au contraire plus de bien-être pour moi et donc aussi pour bébi ;-)
Il faut juste ne pas oublier de boire un peu plus, voilà bonne chance

[Lea83]

Comme Loune, je ne peux que te conseillé de reprendre le sport. J'en fais régulièrement (natation) et il n'y a aucun problème côté allaitement. En allaitant mon 1e, je faisais encore bcp plus de sport et je n'ai jamais eu de baisse de lait! Donc vas-y, fonce te défouler...ca fait un bien fou!!!

bon sport

[Dephi]

Merci pour vos conseils, c'est super encourageant! Je suis sûre que ça va me faire un bien fou!