Retour à la normale du ventre

[Valérie4b]

après une césarienne. Combien de temps cela vous a-t'il fallu pour que votre ventre redevienne comme avant ?
Je démoralise un peu même si cela ne fait que 8 semaines que j'ai accouché (de jumeaux).
Quand est-ce que l'on peut recommencer les abdos et faut-il rééduquer le périnée car mon gynéco ne m'a rien dit à ce sujet.
Merci à toutes et bonne journée

[minou77]

J'espère ne pas te déprimer en te disant que 14 mois apres la naissance de mes jumeaux par césarienne, je n'ai toujours pas retrouvé mon ventre d'avant.

Je n'ai pas fait de réeducation du périnée. Les abdo j'ai essayé mais vu aucune différence malheureusement.

Ma taille s'affine mais je ne rentre plus dans mon 36 d'avant la grossesse.

Mais je ne désespère pas. Car peut revenir.

Actuellement je mets du 38/40... et il me reste encore 2 kg a perdre...

bon courage et bonne journée

[louloune]

8 semaines c'est peu. je veux pas te démoralisé non plus.

j'ai accouché par vb et j'ai du attendre 9 mois et la fin de l'allaitement pour perdre un peu le ventre. actuellement c'est encore pas ferme du tout. mais bon, je fais rien pour.

patience et bon courage

[hrnv]

Après la césarienne il faut attendre d'avoir fait la réeducation du périnée (même si on a accouché par césa) pour éviter la descente d'organe.
En plus il faut savoir souffler pendant l'effort et non pas pousser!
Il y a eu un post sur ce point des abdos après accouchement ou une copinaute avait fait réf. à un livre très intéressant.
J'ai eu une césa, j'ai repris le sport à 6 mois après l'allaitement, en plus j'ai commencé la nation, puis l'aqua gym et puis l'aqua jogging. J'ai arrêté les courses à pieds (ce que je faisai beaucoup avant)
Aujourd'hui mon ventre n'est pas super tonique comme avant mais j'ai tout perdu, je rentre dans du 34/36 mais cela après bien 11 mois je crois pas en 8 semaines! car mes hanches avant étaient super large!
Bon courage et ne desepere pas car il faut du temps au corps!