Salut les filles :-)
Je suis dans le 34eme de la grossesse et je vous demande si vous avez l'experience pour le gym l'accouchement sans douleur, est ce ke cest tellement necessaire? et a partir de combien semaines de la grossesse? car je ne pas encore m'inscrire. Merci d'avance pour votre commentaire
Bonne journée
Maman de une nana 6ans et le futurbb pour le 1 Fev 05
Ly gym pour l'accouchemant sans douleur
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Mathilde Marie
- Messages : 30
- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:16 am
re: Ly gym pour l'accouchemant sans douleur
Salut Dino,
Je ne connais pas de cours de gym pour l'accouchement sans douleur, mais par contre j'ai suivi un cours de natation "GYM AQUATIQUE PRE-NATAL", à Genève, c'était super bien, pour m'aider à utiliser ma respiration pendant les contractions, et diminuer la douleur lors de l'accouchement.
J'ai aussi beaucoup nagé (2 à 3 fois par semaine) pendant toute ma grossesse, sauf les 3 dernières semaines (je préférais alors la marche).
En fait, je te conseille de marcher beaucoup, environ 1 h tous les jours si tu le peux. C'est gratuit, et tu peux penser à tout ce que tu veux , ça défoule ! En plus , ça fera une petite promenade avec ta fille de 6 ans ! La marche (tous les jours) est le meilleur sport qui existe, car elle fait travailler tous les muscles, et c'est en plein air (de préférence dans les parcs).
Bonne continuation !
PS: j'aimerais bien aussi avoir un 2ème bébé, mais faut attendre un peu, la première n'a que 3 mois !!!
Mathilde, maman depuis septembre 2004 :-)
Je ne connais pas de cours de gym pour l'accouchement sans douleur, mais par contre j'ai suivi un cours de natation "GYM AQUATIQUE PRE-NATAL", à Genève, c'était super bien, pour m'aider à utiliser ma respiration pendant les contractions, et diminuer la douleur lors de l'accouchement.
J'ai aussi beaucoup nagé (2 à 3 fois par semaine) pendant toute ma grossesse, sauf les 3 dernières semaines (je préférais alors la marche).
En fait, je te conseille de marcher beaucoup, environ 1 h tous les jours si tu le peux. C'est gratuit, et tu peux penser à tout ce que tu veux , ça défoule ! En plus , ça fera une petite promenade avec ta fille de 6 ans ! La marche (tous les jours) est le meilleur sport qui existe, car elle fait travailler tous les muscles, et c'est en plein air (de préférence dans les parcs).
Bonne continuation !
PS: j'aimerais bien aussi avoir un 2ème bébé, mais faut attendre un peu, la première n'a que 3 mois !!!
Mathilde, maman depuis septembre 2004 :-)
re: Ly gym pour l'accouchemant sans douleur
Salut Mathilde
Merci bien pour ton avis d'aller promener ;-)
Cest la je faire tout les jours mais ben pas 1 heure de temp voir ke ou j'habite il neige boku, ca glisse, et surtout il fais p***in froid..hehe...
Mais ben je faire aussi l'escailer tous les jours et ca me tue ben je oublige car J'habite en 4eme etages et on a pas l'ascenceur :-(
En fin bref je m'inscrire pas a le gym, je suis deja fatigué a la fin journée cest mon 35eme semaines deja. Heee tu as le temp pour le 2eme bb ;-) pour moi ca vas trés bien de avoir un bb ce temp, ma grande elle est deja en 2eme l'ecole enfantine,donc elle est deja assez indépendant, et elle veux bien avoir une ptite soeur (elle veux pas un ptit frére et je sais pas purkoi, elle veux pas m'a dit, méme le papa aussi il veux plustot une nana, et puis on sais deja ke le futurbb sera une nana !!! pour moi cest egal, dit donc pour ca on pourrai pas choisir !!!) et voila tout le monde content.Tout bon pour toi et ton petit bout. Bonne fétes de fin d'année !!!
Bizoo :-)
Merci bien pour ton avis d'aller promener ;-)
Cest la je faire tout les jours mais ben pas 1 heure de temp voir ke ou j'habite il neige boku, ca glisse, et surtout il fais p***in froid..hehe...
Mais ben je faire aussi l'escailer tous les jours et ca me tue ben je oublige car J'habite en 4eme etages et on a pas l'ascenceur :-(
En fin bref je m'inscrire pas a le gym, je suis deja fatigué a la fin journée cest mon 35eme semaines deja. Heee tu as le temp pour le 2eme bb ;-) pour moi ca vas trés bien de avoir un bb ce temp, ma grande elle est deja en 2eme l'ecole enfantine,donc elle est deja assez indépendant, et elle veux bien avoir une ptite soeur (elle veux pas un ptit frére et je sais pas purkoi, elle veux pas m'a dit, méme le papa aussi il veux plustot une nana, et puis on sais deja ke le futurbb sera une nana !!! pour moi cest egal, dit donc pour ca on pourrai pas choisir !!!) et voila tout le monde content.Tout bon pour toi et ton petit bout. Bonne fétes de fin d'année !!!
Bizoo :-)