Copines de voyage Weight Watchers!!!

[Maman_de_Fées]

Coucou les filles
Je me tape les incrustes!
Je ne suis pas encore prête pour le régime.... Non non je n'attend pas que le ciel me tombe sur la tête ! lol...
Mais dés que c'est bon, je serai a nouveau suivi par ma dieteticienne!
J'utilise pas mal de produit weigtwatchers! Et je connais pas mal de truc pour faire de bon petit plat léger! Vu que je suis cuisinière en dietetique!
Je n'irai pas au séance!
Mais si vous m'accepter parmis vous! On pourra se tenir la main ensemble...
BIZ

MacSourisVerte

Maman de 2 petites Princesses en Photos par ici

[Choupetton]

Hello
C'est fou le nombre de personnes qui font WW.
Pour ma part cela fait depuis le mois de septembre que je fais WW et c'est génial! J'ai perdu 22 kg! Qu'est-ce qu'on se sent mieux, mon objectif et de perdre encore 13 kg. Les réunions sont un plus, surtout sur un long terme, cela motive quand on a un coup de blues...
je vais aux réunions chaque semaine, c'est mon mari qui garde notre èuce de 17 mois. C'est mon heure à moi oû je fais quelque chose pour moi, ça fait du bien.
Je vous encourage toutes, ce régime est un art de vivre, on peut tout se permettre il suffit de compter ses points et de bouger!

[kitty2003]

Mais bien sur qu'on t'accèpte... avec plaisir.

Et comme je disais plus on est et plus on se soutiendra et se motivera.

Une chose bien serait que chaque fois que l'on a fait une semaine on vienne dire si on a perdu du poids et combien ca va motiver aussi les autres.

[Deph]

Hello les filles,

Je fais le régime WW depuis maintenant 2 mois et demi et j'ai perdu presque 7 kilos (c'était plus ou moins mon objectifs). Je suis vraiment ravie.
J'ai une connaissance qui m'a photocopier un manuel (mais il est vieux) et j'ai le livre des courses aussi (qui est bien utile).

Je me permets d'écrire sur ce post car je trouverais intéressant maintenant de suivre l'évolution pour voir si on arrive à ne pas reprendre quand on a atteint sont poids.
Maintenant je vais encore faire attention pendant quelques semaines et après je vais augmenter gentillement le nombre de point pour me stabiliser. ESt-ce bien comme ca qu'il faut faire?

Est-ce que l'une d'entre vous à un truc pour ne pas reprendre après (et surtout pendant les vacances.. hum .. hum).

Je vous souhaite à toutes bcp de réussite dans votre régime.

[Deph]

@ fafa130 : je serais intéressée par le calculette. Si personne d'autre ne la veut, je suis preneuse.
Redis moi, ok?

[kitty2003]

Alors les WetWeteuses... ca se passe bien? ON tient le coup?

Et lalilou bien commencé? La c'est le week end faites pas trop de folies hein.


Shot with K800i at 2007-06-30

[petite poule]

alors moi j'ai commandé le power start et un livre de recettes
Est ce que j'aurais du commander la calculette aussi..
Sinon je fais 58kg pour 1m65 mais j'aimerai bien être à 52 donc en fait 6 kg...mon but est de réapprendre à manger et diminuer ma masse graisseuse....alors motivation...Comme j'ai pas encore re4u mon programme je fais attention déjà pas de sucreries, 1 assiette par repas et sport
On se tient au courant
Bises

[kitty2003]

Pour la calculette t'es pas obligée mais perso je l'ai commandé car ca a l'air vraiment super pratique et comme ca pas besoin d'acheter presque que des produits WW pour etre sur des points... elle coute 29.- en plus c'est pas trop je trouve et c'est pratique car on peut la garder a vie et a mon avis, je parle pour moi, ca ne sera pas la dernière fois que je ferais WW eh eh...


Shot with K800i at 2007-06-30

[pomme17]

Coucou,
J'aimerai bien vous rejoindre après mes vacances, je pars samedi prochain pour 2 semaines.
J'ai beaucoup à perdre mais ça date d'avant la grossesse, j'en ai en tout cas 20 à perdre mais je vais essayer de perdre le 10% de mon poids ça me semble plus raisonable. J'aimerai bien un bb2 donc il faudrai que je baisse un peu avant d'attaquer.
Bisous.

[Lilio]

Ben moi j'attends de recevoir tout se qu'il me faut...

Alors dès que je commence je vous tiens au courant

Bisous

[lalilou]

Hello les coupiiiiiines,

Bon ben pour être franche, je commence demain...Oui oui je sais, j'avais dit que mon départ serait pour vendredi mais ce sont ajoutés une soirée chez des amis vendredi soir, une autre au resto samedi soir et aujourd'hui à midi avec parrain et marraine du petit donc...Pas la peine de commencer sur une pente glissante, et je reste comme j'avais dit, lundi, départ en flèche! J'ai déjà fait mes courses,et pour demain midi j'avais envie d'essayer les Penne à la Toscane WW de la Coop ( KITTY 2003 tu m'as fait envie...), j'ai aussi acheté des crèmes vanille WW, j'adooooore, et du choc WW!!! Eh oui au cas ou j'ai une forte envie de ma drogue, je peux éviter ainsi les gros dégats.

Je suis super prête et super motivée, j'espère que celles qui commencent et ont commencé le sont aussi et pour les futures weweteuses, on est là, on vous filera des combines et je suis sûre que d'ici un an, nos problèmes de poids seront...Qu'un vieux souvenir, et en plus on aura appris à s'alimenter sainement.

Au fait moi je fais les même repas pour mon zom et on ptit gars...

ET vous???

Dis donc PETITE POULE tu es déjà super mince à te lire...Tu es sûre que tu dois perdre?? Moi ce serait mon rêve de peser comme toi!!!!!!!

DEPH pour stabiliser il faut ÂUGMENTER gentiment les points mais je ne sais plus de combine..Est-ce que qqun sait???

SAPERLIPOPETTE un truc qui est super bon aussi à la Coop c'est le mini cake au chocolat WW, MIAM trop bon!!! Sypa pour le goûter avec un fruit!!!

Bon les weweteuses, je reviens faire un coucou demain,et pour moi ben on va dire que le jour de la pesée c'est le lundi ok??
ET pour vous?? ON essaie peut-être de faire la pesée générale le même jour???

Biosus à toutes et tenons bon!

laly

[kitty2003]

@lalilou, tu as raison de commencer demain... ca sert a rien avec les repas que tu as eu.

Et comme ca tu auras toute la semaine pour apprendre comment faire et le week end ca sera plus simple... la preuve aujourd'hui ma mère et son copain sont venu manger a la maison et on a fait salade verte/tomate, sauce ww pour moi, on a fait griller des pignons de poulet et du porc et j'ai peser ce dont j'avais droit eh ben j'ai bien mangé j'en pouvais plus meme et j'ai aussi pris pas mal de haricots verts et c'était top. j'ai bu 2l, un café a 16h et ce soir un petit plat de fromage avec du pain et j'ai gardé 1 point pour une petite glace car elles sont trop bonnes lol...

Et tu verras les penne franchement j'ai vraiment bien aimé et les autres plats sont bien sympa aussi, mais apparement il existe aussi des pizzas ww mais a Sierre y'en a pas, j'irais une fois sur Sion voir s'ils ont autre chose lol...

Sinon pour moi la pesée c'est mardi donc si tu veux ben lundi d'après (une semaine de ww pour toi) ben on peut se peser les deux... de toute facon je donnerais déjà la perte (s'il y a) mardi.

Je suis tjs motivée surtout que je vois qu'on mange vraiment de tout et on est de plus en plus rassasié avec les plats aussi. Ma mère est super convaincue elle va commander le coffret aussi elle trouve ca top.

VOila ben bonne nuit les copines wetwet et on continue sur cette lancée et surtout on hésite pas a venir dire si ca va pas, si on veut des conseils, etc...

kitty

Shot with K800i at 2007-06-30

[kitty2003]

... j'ai acheté le livre de cuisine ww a la coop (c'est la cuisine traditionnelle et légère) il y a les recettes et après le nombre de points par personne, mais comment on sait combien de grammes on peut prendre par personnes?

Si qqun peut m'aider ca serait Hachement cool car je veux pas faire les recettes si je sais pas comment.

merci


Shot with K800i at 2007-06-30

[Sophie M]

Hello Kitty,

Moi aussi j'ai cherché un moment dans ce livre de cuisine puis trouvé écrit en tout petit au début que les recettes étaient en général pour 4 personnes sauf mention contraire..

Je vous remet mon lien pour des dizaines de recettes WW bonnes, faciles et vites faites:

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=3414116#3414116

J'en ai déjà testées plusieurs et adaptées certaines. P.ex j'ai fait des lasagnes aux aubergines (bcp plus simple que l'on croit) et j'en ai congelé des parts pour pouvoir manger à midi en vitesse ou un soir ou je n'ai pas le courage de cuisiner.

Sinon je vous conseille aussi les biscuits HUG "Free" sans graisses (Coop) dont les läeckerlis sont juste fameux et j'en compte 5 pour 1.5 pts. Les biscuits à la cuiller sont aussi assez "lights" car c'est 0.5 pts par pièce. Comme en-cas les galettes de riz sont pas mal à 0.5 pts par pièce. J'ai aussi découvert les cornets glacés "Leger" de la Migros et j'ai calculé 1.8 pts par cornet (les vanille-chocolat sont fameux).

Pour mes autres envies sucrées il m'arrive aussi de faire cuire des fines tranches de pommes dans un peu de beurre allégé (0.5 pts) avec un peu de canelle et de l'assugrin liquide. Ensuite je mets ça dans un bol et j'émiette un meringue (0.5 pts/pièce) dessus avec un peu de glace vanille WW en option.. c'est trop bon et ça ne coûte quasi pas de points.

Je reviendrai vous mettre d'autre de mes "trucs" pour gourmandes Wetweteuses quand j'aurai d'autres inspirations!



Sophie M, maman de Louane, petite tortue née le 24 mai 2005...





Venez voir mon blog avec affaire puériculture et habits fille à vendre: http://maudska.skyrock.com/

[leelo8]

Bon j'vous rejoint dans le club des régimeuse mais pas de WW pour moi... J'mange très très équilibré mais je dois :

- Supprimer Les redbulls (saloperie à quoi je suis accro lol)
- Supprimer les chips et le martini à l'apéro
- Arrêter de faire un gros repas le soir et le faire à midi
- Prendre un petit déjeuner (je déjeune jamais)
- Faire 100 abdos par jour
- Courir 3 fois par semaine
- Continuer les super savons dove rafermissant et la crème Lipometric de Vichy.

Vala

[leelo8]

Ah j'ai oublié l'objectif. Je fais 62, j'veux descendre à 55. LE prob c'est que je suis MINCE mais pas du ventre sa m'énerveeeee. Sa fait style 3 mois de grossesse alors que j'ai accouché il y a 8 mois.

[kitty2003]

... c'est top tes conseils... j'attend ma calculatrice avec impatience aussi pour pouvoir calculer les autres produits que WW... déjà mon homme va me tuer en rentrant du Portugal quand il va voir le frigo et le congélo lol... je l'entend d'ici... t'as vu tout l'argent que t'as dépensé pour ca?!?! oui mais c'est pour mon bien ahah.

@leelo8: c'est vrai que souvent en enlevant certaines choses on perd bien aussi...


Shot with K800i at 2007-06-30

[lalilou]

LEELO c'est quoi ce savon Dove? pas entendu parler...Tu l'achètes ou' ET la Vichy elle est bien? Tu l'as testée???

SOPHIE M merci beaucoup pour le lien et tes combines, tout est bien venu pour les gourmandes que nous sommes, c'est chouette d'avoir des recettes adaptées qu'on ne connait pas forcément :O)))

Bon les filles cette fois je vais dodo, demain matin pour mon first day, je me prends un toast, 1 cc de beurre light et 1 cc de miel.Tout ça pour jsute 2 pts!

je mangerai un fruit dans la matinée et à midi je vais tester les Penne à la Toscana que Kitty2003 à mangé, je vous dirai mon avis, mais je suis sûre que ce sera bon. je rajouterai une tite salade quand même :O)))

Le soir je vais faire des pâtes aux choux fleur, avec 1cc d'huile d'olive et un peu d'ail rôté dedans, je rajouterai 2cc de parmesan et le tour sera joué, miam!

Voilà si jamais ça peut donner des idées, pas tjrs évident de fabriquer des menus desfois.

Bisous à toutes et hop hop hop droit au but!!!

KITTY ok pour la pesée lundi prochain, de toute façon ma perte se verra que lundi prochain donc c'est pile poil.

BYE

Laly

[Sophie M]

Honnêtement la calculatrice je l'avais commandée mais je ne l'utilise plus. Déjà qu'elle s'est re-initialisé 2x toute seule en me perdant toutes mes données et mon suivi journalier.. pas drôle! En plus je préfère noter mes points du jour dans un petit calpin qui me suit partout dans mon sac car je note "quoi" et non seulement les points. Avec la calculatrice si tu ne notes pas tout de suite ce que tu as mangé après tu n'es plus sûre si tu as bien tout mis et tu passes ton temps à tout re-additionner car tu ne peux voir que le total et non les éléments déjà mangés.

Et franchement, dès que j'ai connu le truc des CALORIES/60 + LIPIDES/9 = nbr de points pour 100g je fais tout de tête approximativement en magasin sans devoir sortir ma calculatrice comme une bobette devant son rayon (bon, je suis tjs la débile qui retourne tous les paquets pour voir les données nutritionnelles!).

Au début ça prend du temps mais au final tu finis par selectionner des produits dont tu connais les données et te crée une nouvelle liste de courses plus légère.

Attention Lalilou! Le petit déj n'est pas là où tu devrais faire des économies de points car c'est le repas le plus important de la journée et tu risques la fringale à 11h malgré ton fruit. Moi j'ai depuis le début fait 2 tranches (50g, 2pts) de pain complet avec confiture allégée de la Migros (moins sucrée que la WW, 1pt) + 2dl de lait demi-écrèmé (2pts) donc un petit déj à 5pts. A la limite certains jours c'est jus d'orange (1pt) à la place du lait. Et j'ai toujours des pommes avec moi au boulot.

Sophie M, maman de Louane, petite tortue née le 24 mai 2005...





Venez voir mon blog avec affaire puériculture et habits fille à vendre: http://maudska.skyrock.com/

[kitty2003]

... je pense comme SophieM, au petit dej il faut bien manger... moi je prend, la plupart du temps, un petit pain coupé en deux, avec beurre et confiture et un thé noir avec aspartame et crème WW avec 1-2 fruits... comme ca je suis callé jusqu'a midi et si vraiment je reprend un fruit entre deux mais je bois beaucoup d'eau aussi.

Privilégie ce repas plutot que celui du soir par exemple...


Shot with K800i at 2007-06-30

http://louan06.monbebeblog.com