thé vert et allaitement?

[nina27]

Coucou les filles, c'est encore moi avec mes questions allaitement!
Je me demandais si j'ai le droit de boire du thé vert... J'ai entendu qu'il y a de la théine dedans, mais je crois moins que dans le thé noir? J'ai aussi entendu qu'il avait un effet calmant alors je ne sais pas quoi croire... Qu'en pensez-vous?
Merci pour vos avis, bisous à toutes!

[nina27]

[lany]

Tu peux boire du thé noir ou vert, mais pas trop. En plus, le thé vert est assez amer, pas sûr que ça plaise à bébé... Seul le thé rouge, appelé "roiboos" est sans théine. Tu en trouves aromatisé à la vanille, "earl grey" etc. à la Migros et à la Coop, c'est délicieux. Sinon, perso, j'aime beaucoup me faire du cynorhodon (orth?).

Lany

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[LaCigogne]

Pour le thé vert, moi qui adore ça, je me suis limitée pendant la grossesse et l'allaitement : une tasse par jour, pas plus (ça remplaçait mon café en fait). Quant à l'amertume, tu peux laisser reposer l'eau 3 minutes quand elle a bouilli et normalement, cela devrait être moins amer (ou alors, si tu prépares une théière, verser un peu d'eau à peine frémissante pour recouvrir le thé, laisser infuser un peu, puis compléter avec le reste de l'eau). Et quant à l'effet excitant, si tu laisses infuser 3 minutes, c'est plus excitant que si tu laisses 5-6 minutes.

[mar64]

Tout à fait vrai: les thés peu infusés sont les plus excitants....

[nina27]

Merci les filles!
Je vais donc me limiter à 1 par jour de temps en temps, et le laisser infuser plus longtemps. Merci pour les tuyaux :-)
Bises