Peut-on faire du sport lorsqu'on allaite?
Je vous demande cela car avant d'être enceinte je faisais du fitness mais je n'ai pas encore repris (mon fils à 2 mois et demi). J'aimerais bien reprendre car je me sens en pleine forme mais je ne suis pas sûre que le fitness soit le mieux lorsqu'on allaite.
Y a-t-il un risque pour avoir moins de lait?
Merci pour vos réponses.
Messages : 956
Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:27 am
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Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:24 am
coucou Emy!
Je pense que le fitness n'a pas de contre-indication après l'accouchement...donc vas-y...!!! Sinon...tu peux venir faire de la natation à Saignelégier avec moi, j'y vais 2x par semaine!! C'est un bon sport pour recommencé à se musclé en douceur!!
J'espère que ton petit bonhomme va bien?? a-t-il repris un peu de poids??
A tout bientôt
bisous
Jojo
Je pense que le fitness n'a pas de contre-indication après l'accouchement...donc vas-y...!!! Sinon...tu peux venir faire de la natation à Saignelégier avec moi, j'y vais 2x par semaine!! C'est un bon sport pour recommencé à se musclé en douceur!!
J'espère que ton petit bonhomme va bien?? a-t-il repris un peu de poids??
A tout bientôt
bisous
Jojo
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Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:31 am
Salut,
Je fais du sport (violent=> acrobaties au sol ainsi que course à pied) et je n'ai jamais eu de soucis. Faut juste mettre un bon soutif!
Bon sport!
Je fais du sport (violent=> acrobaties au sol ainsi que course à pied) et je n'ai jamais eu de soucis. Faut juste mettre un bon soutif!
Bon sport!
Messages : 956
Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:27 am
Je me fais surtout du souci car lorsque j'ai commencé le fitness j'ai les seins qui sont devenus plus petits donc avec l'allaitement j'ai peur que ça me coupe le lait!
Ouais il faudrait vraiment que je me motive à recommencer le sport mais j'ai encore de la peine à laisser Natan à quelqu'un plus d'une heure! (Il est pas totalement bien réglé en plus).
Alors je ne sais pas s'il a repris du poids car je ne suis pas allée chez la péricultrice aujourd'hui. Je vais y retourner lundi prochain.
En tout cas il a pas l'air d'avoir faim alors je me dis que ça doit aller. Je le nourris 5x la journée car il dort 12h et apparemment 4x ce n'était pas assez alors voilà.
Et comment vont tes enfants?
Gros bisous et à tout bientôt
Emy
Ouais il faudrait vraiment que je me motive à recommencer le sport mais j'ai encore de la peine à laisser Natan à quelqu'un plus d'une heure! (Il est pas totalement bien réglé en plus).
Alors je ne sais pas s'il a repris du poids car je ne suis pas allée chez la péricultrice aujourd'hui. Je vais y retourner lundi prochain.
En tout cas il a pas l'air d'avoir faim alors je me dis que ça doit aller. Je le nourris 5x la journée car il dort 12h et apparemment 4x ce n'était pas assez alors voilà.
Et comment vont tes enfants?
Gros bisous et à tout bientôt
Emy