Coucou !!!
Je cherche un centre d'amaigrissement ou un nutritioniste compétent ä Genève. Pourriez-vous m'aider ???
Merci beaucoup.
centre d'amaigrissement
re: centre d'amaigrissement
Salut !
10 mois après mon accouchement j'avais perdu mes 20 kg pris pendant la grossesse, mais je voulais retrouver le poids de mes 20 ans. Je suis allée voir un médecin-généraliste-nutricitionniste (un collègue me l'avait conseillé) qui fait des régimes hyperprotéinés.
Comme j'avais vu des résultats spectaculaires sur mon collègue, je lui ait demandé l'adresse.
J'ai fait 3 mois de régime, suivi par ce médecin et j'ai perdu 8 kilos. Mais attention, j'ai perdu quasiment que du gras et pas du muscle, c'est l'avantage des régimes hyperprotéinés.
C'est un régime très stricte, mais si tu es motivée tu vas fondre. Personnellement je n'ai pas trouvé trop difficile, car les protéines empêche ce sentiment d'avoir faim. Ce qui est dûr c'est qu'avec ce régime, c'est pas facile d'avoir une vie sociale. C'est pour cela que je me suis enfermée pendant au moins un mois avant d'accepter une sortie occasionnelle de temps en temps le reste du régime.
Le premier mois je n'ai pas eu trop de baisse de poids (+ou- 2kg), par contre après j'ai décollé !
Le régime se passe en 3-4 phases. Au départ tu dois prendre 4 protéines par jour en les associant à une liste de légumes bien précises. Tu peux aussi manger de la viande séchée, quasiment à volonté (c'est ce qui m'a aidé à tenir). Plus tu avances dans le régimes, plus tu reprends une alimentation "normale".
Voici les coordonnées du médecin :
Dr Anne-Catherine Roll Piguet
Médecin généraliste
Rue du Conseil-Général 11
1205 Genève/GE 022 320 63 10
Elle ne travaille à Genève que quelques jours par mois (le reste du temps elle est à Lausanne).
Elle est un peu fofolle, mais très sympa et compétente.
Les consultations sont remboursées par l'assurance maladie, mais pas les sachets protéinés qu'elle te prescrit (c'est pas donné, mais ça vaut le coup).
Si tu veux d'autres infos (comme par exemple les sachets qui sont bons ou pas), n'hésite pas à me demander.
Claire
10 mois après mon accouchement j'avais perdu mes 20 kg pris pendant la grossesse, mais je voulais retrouver le poids de mes 20 ans. Je suis allée voir un médecin-généraliste-nutricitionniste (un collègue me l'avait conseillé) qui fait des régimes hyperprotéinés.
Comme j'avais vu des résultats spectaculaires sur mon collègue, je lui ait demandé l'adresse.
J'ai fait 3 mois de régime, suivi par ce médecin et j'ai perdu 8 kilos. Mais attention, j'ai perdu quasiment que du gras et pas du muscle, c'est l'avantage des régimes hyperprotéinés.
C'est un régime très stricte, mais si tu es motivée tu vas fondre. Personnellement je n'ai pas trouvé trop difficile, car les protéines empêche ce sentiment d'avoir faim. Ce qui est dûr c'est qu'avec ce régime, c'est pas facile d'avoir une vie sociale. C'est pour cela que je me suis enfermée pendant au moins un mois avant d'accepter une sortie occasionnelle de temps en temps le reste du régime.
Le premier mois je n'ai pas eu trop de baisse de poids (+ou- 2kg), par contre après j'ai décollé !
Le régime se passe en 3-4 phases. Au départ tu dois prendre 4 protéines par jour en les associant à une liste de légumes bien précises. Tu peux aussi manger de la viande séchée, quasiment à volonté (c'est ce qui m'a aidé à tenir). Plus tu avances dans le régimes, plus tu reprends une alimentation "normale".
Voici les coordonnées du médecin :
Dr Anne-Catherine Roll Piguet
Médecin généraliste
Rue du Conseil-Général 11
1205 Genève/GE 022 320 63 10
Elle ne travaille à Genève que quelques jours par mois (le reste du temps elle est à Lausanne).
Elle est un peu fofolle, mais très sympa et compétente.
Les consultations sont remboursées par l'assurance maladie, mais pas les sachets protéinés qu'elle te prescrit (c'est pas donné, mais ça vaut le coup).
Si tu veux d'autres infos (comme par exemple les sachets qui sont bons ou pas), n'hésite pas à me demander.
Claire
re: centre d'amaigrissement
Salut Claire, tu n'aurais pas ses coordonées sur Lausanne par hasard???
Merci bien
Marlene maman de Léa (17.10.2000) et de Lana (04.02.2004)
Pour Lausanne...
Non, je n'ai pas ses coordonnées sur Lausanne, mais si tu téléphones au numéro genevois, elle le fait dévier quand elle est à Lausanne. Donc si tu l'appelles au numéro inscrit, soit tu tombes sur son répondeur, et là, tu laisses tes coordonnées et elle te rappellera, soit tu l'auras directement sur Genève ou Lausanne.
Claire
Claire
re: centre d'amaigrissement
salut mjoss,
moi aussi j'ai fait un régime hyperprot au fitness de cossonay
j'ai perdu 11.5 kg en 6 mois
Leur whey protéines vanille sont super bonnes et tu peux rajouter du café soluble pour changer le gout si tu veux.
C'est 45f le pot de 750gr et c'est le même prix pour un pot de 350 gr chez sunstore et elles sont infectes en pharmacie !!!
tu habites dans quel coin ?
Bellou, Maman d'une poupinette née le 9 octobre 2000 et d'une choupinette née le 21 novembre 2003.
moi aussi j'ai fait un régime hyperprot au fitness de cossonay
j'ai perdu 11.5 kg en 6 mois
Leur whey protéines vanille sont super bonnes et tu peux rajouter du café soluble pour changer le gout si tu veux.
C'est 45f le pot de 750gr et c'est le même prix pour un pot de 350 gr chez sunstore et elles sont infectes en pharmacie !!!
tu habites dans quel coin ?
Bellou, Maman d'une poupinette née le 9 octobre 2000 et d'une choupinette née le 21 novembre 2003.
re: centre d'amaigrissement
Sinon, il y a toujours les sempiternels Weight Watchers. J'ai perdu 18 kilos qui n'étaient même pas dûs à une grossesse en 5 mois et en mangeant de tout. Je suis hyper-gourmande et je n'ai jamais eu faim. En plus, tu apprends plein de choses sur la nourriture qui te permettent de ne pas tout reprendre quand tu recommences à manger "normalement". J'ai beaucoup aimé et le résultat m'a époustouflé.
Bon courage et tu verras, ça vaut la peine...
Bon courage et tu verras, ça vaut la peine...
re: centre d'amaigrissement
Hello !
J'ai bcp entendu de choses sur weight Watchers.Est-ce que ca coute cher? car moi j'ai encore 7-8kg de ma grossesse et comme toi j'aime bien manger ! peux-tu stp me donner des info????merci
J'ai bcp entendu de choses sur weight Watchers.Est-ce que ca coute cher? car moi j'ai encore 7-8kg de ma grossesse et comme toi j'aime bien manger ! peux-tu stp me donner des info????merci
re: centre d'amaigrissement
Coucou Claire !!!
Ca y est, j'ai pris contact avec la doctoresse Roll Piguet. Comme elle n'était pas à Genève, elle m'a dirigé vers une autre doctoresse qui travaille avec elle. Ca fait une semaine que j'ai commencé le régime hyper protéiné et ça baigne !!! J'ai pris 14 kg pendant la grossesse et actuellemnt il me reste 1 kg pour retrouver mon poid d'avant, mais comme toi, je souhaiterais aller plus loin et retrouver le poid de mes 20 ans (tant qu'à faire...) Je te donnerai des nouvelles. En tout cas, mille merci pour tes infos et ta gentillesse.
Dominique, maman de Sabrina (8 ans) et Steve (3 mois et demi)
Ca y est, j'ai pris contact avec la doctoresse Roll Piguet. Comme elle n'était pas à Genève, elle m'a dirigé vers une autre doctoresse qui travaille avec elle. Ca fait une semaine que j'ai commencé le régime hyper protéiné et ça baigne !!! J'ai pris 14 kg pendant la grossesse et actuellemnt il me reste 1 kg pour retrouver mon poid d'avant, mais comme toi, je souhaiterais aller plus loin et retrouver le poid de mes 20 ans (tant qu'à faire...) Je te donnerai des nouvelles. En tout cas, mille merci pour tes infos et ta gentillesse.
Dominique, maman de Sabrina (8 ans) et Steve (3 mois et demi)
re: centre d'amaigrissement
Salut Babyg,
Personnellement, j'ai assisté aux réunions et c'est vrai que ça coûte relativement cher. Tu paies 25.- la scéance mais après ça, tu n'as plus rien à sortir. Tous les documents te sont donnés. Je crois que tu peux aussi faire par internet mais là tu dois payer quelque chose comme 250.- et tu a accès à tous les documents.
C'est clair que les réunions coûtent plus cher car tu en as quand-même pour quelques mois mais tu as l'avantage d'être suivie, d'avoir des questions à tes réponses et de pouvoir partager avec d'autres.
J'ai eu du plaisir à suivre ces scéances et comme dit plus haut, ça a super bien marché et même si j'ai repris 2-3 kg, je sais exactement ce que je peux faire pour les reperdre.
Voilà, si tu veux en savoir plus, je suis là et ils ont aussi un site que tu devrais trouver facilement.
A bientôt
Personnellement, j'ai assisté aux réunions et c'est vrai que ça coûte relativement cher. Tu paies 25.- la scéance mais après ça, tu n'as plus rien à sortir. Tous les documents te sont donnés. Je crois que tu peux aussi faire par internet mais là tu dois payer quelque chose comme 250.- et tu a accès à tous les documents.
C'est clair que les réunions coûtent plus cher car tu en as quand-même pour quelques mois mais tu as l'avantage d'être suivie, d'avoir des questions à tes réponses et de pouvoir partager avec d'autres.
J'ai eu du plaisir à suivre ces scéances et comme dit plus haut, ça a super bien marché et même si j'ai repris 2-3 kg, je sais exactement ce que je peux faire pour les reperdre.
Voilà, si tu veux en savoir plus, je suis là et ils ont aussi un site que tu devrais trouver facilement.
A bientôt
re: centre d'amaigrissement
merci pour ton message! c vrai que c un peu cher mais bon je vais voir ! donc en fait tu dois aller aux séances mais c a quelle fréquence ? avec ma puce qui a 1année je sais pas trop comment faire? Est-ce que ca marche vraiment ? tu perds vite ? et c'est bon ? tu vois moi il me reste a peu près 5-6kg à perdre mais c surtout au niveau du ventre et j'avoue que ca me fait un peu déprimé!
Merci pour tes réponses!
Bisous
Merci pour tes réponses!
Bisous
C'est cool !
Cool ! Je suis contente pour toi !
Si tu es super rigoureuse et que tu ne fais pas d'écart, tu vas fondre hyper vite (laisse passer le premier mois et tu verras les résultats).
Ce qu'il y a de bien dans ce régime c'est que tu ne reprends pas facilement du poids. Tu augmentes ton taux de protéïne (donc de muscle) et tu fais baisser ton taux de graisse.
De plus, tu réapprends à manger sainement et tu sais éxactement quels aliments peuvent t'aider à maintenir ton poids.
Une fois le régime terminé, j'avais pris le rythme de me faire plaisir le weekend au resto, en sortie, et de manger sainement la semaine. C'est un bon compromis !
En un an j'ai repris un kilos (pris en vacances où je m'étais un peu trop lachée !).
Courage et oui, tiens-moi au courant !
Claire
Si tu es super rigoureuse et que tu ne fais pas d'écart, tu vas fondre hyper vite (laisse passer le premier mois et tu verras les résultats).
Ce qu'il y a de bien dans ce régime c'est que tu ne reprends pas facilement du poids. Tu augmentes ton taux de protéïne (donc de muscle) et tu fais baisser ton taux de graisse.
De plus, tu réapprends à manger sainement et tu sais éxactement quels aliments peuvent t'aider à maintenir ton poids.
Une fois le régime terminé, j'avais pris le rythme de me faire plaisir le weekend au resto, en sortie, et de manger sainement la semaine. C'est un bon compromis !
En un an j'ai repris un kilos (pris en vacances où je m'étais un peu trop lachée !).
Courage et oui, tiens-moi au courant !
Claire
re: centre d'amaigrissement
Salut...
Je suis tombée bien par hasard sur ce site, je n'ai pas d'enfants d'ailleurs, mais votre discussion m'a interpellé!
En ce qui concerne les régimes hyperprotéinés, il y a bien moins cher que les régimes sachets... et bien plus social... et surtout bien plus agréable au palais!
Tu trouveras ça dans le livre du Dr Fricker: Maigrir vite et bien.
C'est basé sur les protéines "naturelles"... poisson, viande, produits laitiers... et tu arrives toujours a adapter même au resto!!!
ET CA MARCHE!!!!!!!!!
Bonne suite!
Je suis tombée bien par hasard sur ce site, je n'ai pas d'enfants d'ailleurs, mais votre discussion m'a interpellé!
En ce qui concerne les régimes hyperprotéinés, il y a bien moins cher que les régimes sachets... et bien plus social... et surtout bien plus agréable au palais!
Tu trouveras ça dans le livre du Dr Fricker: Maigrir vite et bien.
C'est basé sur les protéines "naturelles"... poisson, viande, produits laitiers... et tu arrives toujours a adapter même au resto!!!
ET CA MARCHE!!!!!!!!!
Bonne suite!
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lilli20006
- Messages : 5
- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:29 am
re: centre d'amaigrissement
Bonjour, le no de la doctoresse Roll Piguet n'est plus valable, pourrais-tu me donner les coordonnées de l'autre mécedin ?? Merci +++
-
choupechoupe
- Messages : 2
- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:33 am
régime hyperprotéiné
Salut,
J'ai 20 kilos(pas liés à la grossesse) à perdre et j'ai entendu parlé du régime hyperprotéiné. J'a essayé autre chose et ça n'a pas marché. Je commence à désespéper. Je voulais savoir combien ça t'as coûte exactement être suivie par ton médecin et les sachets. Et comment t'as fait une fois le régime fini pour ne pas réprendre du poids. Et aussi pour ta vie sociale, c'est possible d'aller au resto ou manger avec les amis, si tu suis un régime pareil?
Merci de ta réponse rapide.
J'ai 20 kilos(pas liés à la grossesse) à perdre et j'ai entendu parlé du régime hyperprotéiné. J'a essayé autre chose et ça n'a pas marché. Je commence à désespéper. Je voulais savoir combien ça t'as coûte exactement être suivie par ton médecin et les sachets. Et comment t'as fait une fois le régime fini pour ne pas réprendre du poids. Et aussi pour ta vie sociale, c'est possible d'aller au resto ou manger avec les amis, si tu suis un régime pareil?
Merci de ta réponse rapide.
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choupechoupe
- Messages : 2
- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:33 am
régime hyperprotéiné
Salut,
J'ai 20 kilos(pas liés à la grossesse) à perdre et j'ai entendu parlé du régime hyperprotéiné. J'a essayé autre chose et ça n'a pas marché. Je commence à désespéper. Je voulais savoir combien ça t'as coûte exactement être suivie par ton médecin et les sachets. Et comment t'as fait une fois le régime fini pour ne pas réprendre du poids. Et aussi pour ta vie sociale, c'est possible d'aller au resto ou manger avec les amis, si tu suis un régime pareil?
Merci de ta réponse rapide.
Aga
J'ai 20 kilos(pas liés à la grossesse) à perdre et j'ai entendu parlé du régime hyperprotéiné. J'a essayé autre chose et ça n'a pas marché. Je commence à désespéper. Je voulais savoir combien ça t'as coûte exactement être suivie par ton médecin et les sachets. Et comment t'as fait une fois le régime fini pour ne pas réprendre du poids. Et aussi pour ta vie sociale, c'est possible d'aller au resto ou manger avec les amis, si tu suis un régime pareil?
Merci de ta réponse rapide.
Aga