Régime Dukan… besoin de soutien… j’en ai marre… !!!

[pin7]

Coucou les copinautes,

J’en ai marre de la galette dukan
J’en ai marre de manger du poulet, dinde, saumon, des oeufs
J’en ai marre de mettre de l’aspartam partout
J’en ai marre des yoghourt 0%

Au secours ça fait 3 semaines et j’en ai marre.J'ai perdu 4 KG et je suis super contente mais mes phases de PP devienent de plus en plus dure. Je fais du 4/4.

J’aimerais encore perdre au minimum 5 autre kilos avant de me mettre qq temps en conso.

J’ai envie de pâtes, de pain de CHOCOLAT, de FRUITS… bref tous ce qui est interdit.

Encouragez-moi… j’y arriverais pas toute seule :o(

Merci les filles !!!!!!!!!

[Kita bleue]

Allez Pin7,
courage !!!
Tiens bon !!!

Pense aux kilos que tu as déjà perdu, rien de tel pour encourager...
en tout cas, pour moi, c'est ce qui me motivait...

Tu vas y arriver !

Kita, maman de

et

et






Conseillère en produits Déesse

[titoune_2000]

allez courage!!!!! déjà 4 kg c'est énorme d'avoir perdu autant en seulement 3 semaines, dit toi que dès que tu auras atteind le poids que tu désires, tu vas pouvoir en remanger avec modération. Je sais pas si tu devais faire attention à la toxo en étant enceinte, mais si c'est le cas, rappelle toi comme tu avais envie de certaine chose interdite et dit toi que là c'est pareil, c'est pour ton bien!!!

je sais pas si c'est encourageant ce que je viens d'écrire mais je suis à 100% derrière toi!!!! d'ailleurs j'admire sincèrement!!!! allez encore seulement 5 kg!!!!!!!

tu as droit à une bonne infusion?? si oui, fait toi un bonne infusion et un bon bouquin :-)
gros gros bisous et COURAGE!!!!!

[pin7]

Félicitatio pour ta perte de poid !!! tu as reussi en 1 fois ou tu as du faire une pause ??

Pin7

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Heureuse maman de 3 tourbillons nés le 11.10.02,le 25.06.05 et le 26.02.09

[roanel78]

Tu es en plein dans la mauvaise phase... je suis désolée, je ne connais pas la methode Dukan, mais une chose est sure, si tu continue à te frustrer autant, tu vas craquer mechament... alors tu devrais te permettre une douceur, c'est bon pour le moral, et si tu n'abuse pas, ton régime ne devrais pas trop en pâtir... sache que le chocolat (noir uniquement) est un anti-depresseur naturel, alors un petit carré une fois de temps en temps... Je preche peut etre comme l'avocat du diable, mais entre UN petit carré de chocolat noir ou craquer completement et tout abandonner... Soit forte! Mais n'oublie pas, tu n'es qu'humaine!

Bonne chance

PS: c bizarre un régime sans fruits...?

[Kita bleue]

Merci.

oui, en une fois. 3 mois et demi intensif mais je suis super contente...
alors y a pas de raison, tu vas y arriver !!!

Kita, maman de

et

et






Conseillère en produits Déesse

[pin7]

Merci pour les encouragement... effectivement 5 kg avant une petite pose consolidation avant d'attaquer les 4 qui restent... ça devrait pas être la mort...

Dans tout les cas j'espère y arriver vite. C'est tellement dur de donner les 4 heures au filles et de préparer à manger sans rien toucher... snif

Bon j'ai mon chéri qui me soutien (pour une fois) c'est déjà pas mal... ;)

Pin7

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Heureuse maman de 3 tourbillons nés le 11.10.02,le 25.06.05 et le 26.02.09

[pin7]

Dukan est un régime à base de protéines naturelle et de légumes uniquement...

Pin7

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Heureuse maman de 3 tourbillons nés le 11.10.02,le 25.06.05 et le 26.02.09

[pin7]

Super t'as vraiment fais du bon boulot !!!

Je dois dire que je me permet qq entorses (si non je tombe dans les pommes) : 3 cafés avec un peu de sucre et des 2 ou 3 yogourt léger (café, cerise et chocolat)de la Mirgos à 0.2%

Pin7

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[hyrondelle]

Je ne connais pas ton régime et son principe mais quand je lis, les fruits, interdits, wouaaa...
Mais alors tu as le droit de manger quoi?
Ah par contre on est en pleine saison de la pastèque, si délicieuse et pas du tout du tout calorique malgré l'effet sucré qu'on ressent en mangeant, le seul truc c'est les pauses pipi à tout va hihi...
Allez courage, 5kilos, les doigts dans le nez, ok!!!
Bisous

[lea1998]

ALors moi je t'ENCOURAGEEEEEEE!

Je l'ai aussi fait.... et j'ai craqué un peu à la même période que toi!!! As tu le livre de recettes? tu y trouves de bons desserts... qui peuvent t'aider à palier ce manque de choc et de sucre!

Le gros hic avec ce régime c 'est qu'il faut cuisiner, cuisiner et cuisiner! Il y a une multitude de façons d'utiliser ces produits auxquels on a droit et de ce fait tu n'as pas l'impression de manger toujours la même chose!

Sinon ben au niveau des yog c est vrai que de temps en temps je prenais des 0,1 ou des 0.2% à différents arômes qui permettent de varier un peu! En France il y a un choix énormeeeee Grrrrrr.

Encore un petit truc... maintenant ils conseillent plutot de faire 1/1. t'as l'impression de plus varier et ca fait moins une grosse cassure au niveau des besoins nutritionnels!!

Allezzzzzz COURAGEEEEEEE!!! Tu vas y arriver! Et comme tu vas etre fière de toi aprés!!!

[pin7]

Meeeeeeeeeeerci t'es chou !!! demain je rentre en PL YES!! je pourais manger des tomates cerises... hihi

Pin7

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[Lea076ch]

Allez t'as déjà fais la moitié du chemin !!!

Courage ne lache pas !!!!!!!!!

Lea
Mon nouveau blog : http://lebricabracdelea.blog4ever.com

[pin7]

Booo !!! une journée de m***

J'ai été signer mon nouveau contrat de travail (ça c'est cool) et on m'a proposer un croissant, il en avais acheté exprès pour moi. Du coup je n'ai pas pu refuser... (ça c'est pas cool) ensuite j'ai craqué sur deux carrés de chocolat noir...

Voilà j'suis dégoutée !!! j'espère que ça ne va pas anéantire tout mon travail :_(



Pin7

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[Lea076ch]

Si ce petit écart t'as fait plaisir ne culpabilise pas ! Et fallait quand même fêter cette signature !

Félicitations et encore courage courage !!!!!!!!!

Lea
Mon nouveau blog : http://lebricabracdelea.blog4ever.com

[pin7]

Merci pour ton message !

Pin7

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